听说月经结束后7～14天，消耗的热量是平时的两倍？这个时候减肥很容易，是真的吗？
要是有这么好的事，多少妹子会恨不得一个月来好几次姨妈？
经期结束后的黄体期，体内的雌激素、孕激素水平都会升高。孕激素水平的升高，可能会引起食欲不振、消化不良的情况，这时候人体的吸收功能也会相应下降。
但是，「吸收功能略微下降」不代表就不吸收了：这时候大吃大喝，还是一样会长胖。
另一方面，月经周期也不会让人体新陈代谢有明显的加快。有研究显示，人在月经周期的不同阶段运动，消耗热量也没有明显的差别。
总而言之，「生理期减肥法」是不靠谱的。
在网上搜一下，还可以发现有说姨妈期间「吃什么都不胖」的，也有说姨妈前一星期「新陈代谢很快」的，总之姨妈的任何一个阶段都好像是减肥的黄金时期。
所以，不要想着在经期间，吃什么都不会胖，就开始胡吃海喝。要想减肥的那些姑娘们，上篇文章也说过了，在经期跑步是可以的（因人而异），所以为了自己瘦瘦的身杆，姑娘们缺了锻炼是万万不可的。
减肥是一项需要持之以恒，转变生活习惯才能成功的事情。
平时放纵自己，然后期待着利用某几天就把长出来的肥肉减下去的人：
别想了，没有这么好的事。