乳腺癌是目前我国女性中发病率最高的癌症。
越来越多的人开始关注乳腺癌筛查，就是为了早发现乳腺癌。
经常会有人问菡仁堂小编：
乳腺自查是不是要经常「自摸」？
是不是35岁，甚至20岁就要开始到医院做乳腺癌的专项检查。
实际上：
1「自摸」和「他摸」都不推荐
乳腺自查对于降低乳腺癌死亡率没有任何帮助，反而可能带来女性不必要的焦虑、紧张以及过度医疗，更给就医过程带来不必要的过度检查，特别是有创的乳腺肿块穿刺。
关于「自摸」与「他摸」这个问题，不仅仅和医学有关，女性还需要知道、熟悉自己乳房的情况（大小、是否对称、质地如何），如果发现异常，还是需要到医院进一步检查。
2什么年龄开始乳腺癌筛查？该查什么？
这要分普通人群与高危人群。
1针对普通人群的筛查建议
对于普通人群，建议：
20岁开始，每3年到医院让医生查1次乳房（临床乳腺检查）；
40岁开始，每年查1次钼靶和1次临床乳腺检查。
关于几岁开始筛查、几年查一次，这需要艰难的利弊权衡。
科学家通过比较不同的筛查策略发现：
相比50岁开始筛查，40岁开始筛查能降低3%的乳腺癌死亡率，却要消耗更多的医疗资源、需要承担更多的假阳性风险（实际不是乳腺癌，却错误被怀疑为乳腺癌）。
40～44岁，根据个人意愿，在充分了解利弊后，自己选择每年查1次钼靶；
45～54岁，每位女性每年做1次钼靶；
55岁以上，每位女性每2年做1次钼靶，或者基于个人意愿继续每年做1次钼靶；
每年的筛查，直到预期寿命小于10年或者健康不允许时，再结束。
2针对高危人群的筛查建议
对于高危人群，是建议每年查1次磁共振。
哪些人是得乳腺癌的高危人群？
经过专业的风险计算，患乳腺癌的可能性大于20%；
基因检测发现BRCA1或者BRCA2基因突变；
父母、子女、兄弟姐妹中有BRCA1或者BRCA2基因突变；
10～30岁期间曾做过胸部放射治疗；
罹患Li-Fraumeni综合征、多发性错构瘤综合征、Bannayan-Riley-Ruvalcaba综合征，或者父母、子女、兄弟姐妹中有这些疾病。
需要提醒的是，是否高危，需要咨询医生，行专业检查后方能确定。
对于高危人群：
不管几岁，每年做1次磁共振。