<p><strong> 药食同源对症食疗精选</strong></p> <p><strong> 【胃病】吃猴头菇</strong></p> <p> 具有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠的功效。据明代李时珍《本草纲目》的说法是：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。适宜<a target="_blank" href="//www.jianke.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/" name="InnerLinkKeyWord">月经</a>不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。</p> <p><strong> 【痛经、月经不调】吃当归</strong></p> <p> 具有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠的功效。据明代李时珍《本草纲目》的说法是：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。</p> <p><strong> 【气虚、身体虚弱】吃黄芪</strong></p> <p> 黄芪是补气补虚的良药，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。</p> <p><strong> 【风湿、水肿】吃薏苡仁（小粒薏米）</strong></p> <p> 薏苡仁是去湿良药，常与赤小豆搭配。适合夏季或湿气比较重的季节排湿，并有美容<a target="_blank" href="//www.jianke.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">减肥</a>的作用。长期坚持食用可治疗风湿和类风湿关节炎等疾病。</p> <p><strong> 【肾虚】吃黑豆（肾形小黑豆）</strong></p> <p> 具有补肾益精的作用。这种肾形的小黑豆是药用黑豆，是专用于补肾益精的药材。而超市里常见的大个圆形的黑豆只有一定的营养价值。</p> <p><strong> 【血瘀等心血管疾病】吃<a target="_blank" href="//www.jianke.com/zypd/1751588.html" name="InnerLinkKeyWord">三七</a></strong></p> <p> 具有补血，活血化瘀的功效。是活血药之最，效果神奇。现代人每天工作在办公室，缺乏活动，血液就会出现流畅不同等情况，如果平时吃点三七粉，可以疏通血液，预防心血管疾病。而大部分中老年人都会有心血管疾病，每天吃一点三七粉可以活血化瘀，长期服用可治疗心血管疾病。</p> <p><strong> 【久咳不愈】吃川贝母</strong></p> <p> 具有润肺止咳化<a target="_blank" href="//www.jianke.com/ebhpd/819292.html" name="InnerLinkKeyWord">痰</a>平喘，清热化痰的作用。川贝母是一味名贵中药材，常与雪梨搭配治疗各种症状引起的<a target="_blank" href="//www.jianke.com/ebhpd/1591594.html" name="InnerLinkKeyWord">咳嗽</a>。药用始载于明代的《滇南本草》一书。其主要功用适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等症的良药。由于其疗效卓著，药用需求量大，就有人用伪品来冒充川贝，因此必须认真加以识别其真伪。</p>