大家都知道，脾是人体的后天之本。当我们呱呱坠地、脱离母体之后，就开始作为独立的个体生存了。而支持我们生长发育的源动力，正是通过脾脏的运转体现出的营养作用来保证的。
中医认为，脾对人体的营养作用体现在以下三个方面：
1、脾主运化
这是指我们吃到肚子里的食物，只有通过脾的运作，才能变成身体所能接纳的营养物质。它们向上传输于肺，与呼吸之气相结合，形成对呼吸和血液循行具有推动作用的宗气；贯注到心脏后，通过血液输布全身来滋养人的各个部分。
2、充养肾精
肾精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，主宰着人体的生长发育和生殖。肾精包括先天之精和后天之精，先天之精是取决于父母，而后天之精来源于脾胃。肾与脾是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于营养物质的培育和充养，才能不断充盈和成熟，这是人生命活动的根基。故在《景岳全书》里有「非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮」的说法。
3、脾是气血生化之源
脾加工产生的营养物质，通过心肺的作用变为气血，用来营养全身。脾的状态正常，用来化生的原材料也就会充足，气血也就自然不会亏虚了。