搓脚心是个中医治病的好办法，因为脚心有个重要的穴位，叫“涌泉穴”，这个穴位是肾经的“井穴”，所谓“井”就是发源的意思，肾经就是从这里发出的，是中医肾之根源。
中医的经络穴位，其实就是我们身体自己带的“药物”，按摩或者贴敷肾经上的穴位，就类似我们吃补肾养阴的药，具体到这个“涌泉”，就是补阴的源泉，而搓脚心其实就是按摩“涌泉”，自然就能治疗口疮，牙疼，眼睛肿，头面部的疮疡疖肿，乃至高血压，心烦失眠等等，新经络公众号提示，总之一切因为虚火上炎导致的问题，通过搓“涌泉”来补水滋阴，虚火都可以降下去，中医称之为“引火归元”。“引火归元”这个理论，是明代名医张景岳提出的，他的意思是，人体是必须阴阳平衡的，如果阴不足，阳就无以依附，虚阳就要上浮，这就要出现各种虚火症状，这是其一。其二，如果阴寒特别盛，还会把阳格拒于外，就会出现真寒假热现象，后者比虚火严重，往往出现在病危时，属于身体的“虚假繁荣”甚至回光返照了。
搓脚心能治疗的显然是前者，也是现在人最需要的一种日常保健，因为无论是生活方式还是精神压力，现在“上火”的人很多，而且多是虚火，这个虚火的根源其实就是阴不足了，阴阳不匹配，搓脚心就是通过补水而降虚火，使阴阳匹配。既然是虚火，就要和实火区别，一般适合用搓“涌泉”来治疗的，无论是口疮还是咽喉不利，牙齿疼痛或者是各种疮肿，多是没有明显的局部红肿热，而仅有疼痛的感觉，或局部溃疡的表现，而且可能长期不愈或者反复发作。如果是高血压，就算有面红目赤的火相，但这个人仍旧怕冷，腿脚酸软无力，或者是脸上很热，但脚是冷的，手脚发凉，很怕冷，总之是寒热错杂，甚至上热下寒的，这时多是虚火，都可以用搓“涌泉”来治疗。新经络公众号提示，搓之前最好先双手对搓，因为手心有个穴位叫“劳宫”，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，和心包经一样属“火”，性质偏热。有个“摩拳擦掌”的成语，一般是形容大干一场之前的准备，所以会摩擦手心中这个热性的穴位，以鼓动阳气。用发热的“劳宫”，搓“涌泉”，是使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的，特别是那种心火盛，白天心烦，夜里失眠，多梦，如果吃药，医生会开“牛黄清心”，“天王补心”之类的，就是要在去火的同时滋养心阴，这种人睡前搓脚心甚至可以代替吃药。
此外，还有一种贴敷“涌泉”的办法，也能治疗上述疾病，这是金元时期的名医刘完素首创的，用中药附子研磨成粉后，一般10-15克，只要能敷住涌泉穴位就可以，用水调匀后敷在“涌泉”穴上。附子居补阳药之首，类似用热的“劳宫”穴搓敷“涌泉”的意思，都是要以此引火归元，降虚火的。