社会在发展，电子产品越来越多，现在很多人除了睡觉，眼睛一直处于工作状态，久而久之眼睛都不是特别健康了。
今天小编教大家一个简单容易操作的方法，可以缓解近视眼、花眼的一些症状，还可以预防白内障。
因为这个方法可以使局部经络畅通，气血运行加快，及时吸收一些废物，从此使白内障就形成不起来。
按眼眶抑制白内障、预防老花眼
方法：目视前方，用食指按住承泣穴，来回地搓。
承泣穴的位置在黑眼球正下方，眼眶骨上的点。
按揉承泣穴可以使脾胃生化的气血更多注入眼睛，保持视力。
眼睛得到更多气血濡养，晶状体就不会有瘀滞，也不容易变形，可以有效预防白内障和老花眼。
转眼睛，通眼睛血脉
方法：先顺时针转动眼球36下，再逆时针转动36下，长期坚持锻炼，不但保护视力，还可以改善、控制早、中期白内障。
这是因为眼睛是人体代谢最缓慢的器官，转眼睛可以促进眼睛内部微血管扩张以及血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收。
经常看电视、电脑、手机等电子产品，闲暇时分一定要经常做着两个眼部动作，坚持下去，就会有耳聪目明，视野清晰的感觉。