立冬后我们很多人都开始抱怨，皮肤变得非常的干燥。
这时候的中药百合就可大显身手了。因为百合可谓是不焦不燥的滋阴上好食材，和人参有着齐名的滋补作用。
对白领一族的神把它做成甜汤服用即可，可以与雪梨，银耳，红枣，枸杞子放在一起做甜汤，关于各个食物的用量，大家可以根据自己的实际情况来定量。经衰弱、记忆力下降、中气不足、阴虚肺热都有着相当不错的效果。怎么食用百合呢？
把它做成甜汤服用即可，可以与雪梨，银耳，红枣，枸杞子放在一起做甜汤，关于各个食物的用量，大家可以根据自己的实际情况来定量。
