简单地理解，血糖的高低，代表着我们血液中蕴含着能量的多少。血糖太低，我们需要增加营养。血糖太高，说明我们积蓄的能量太多，需要消耗。如果血糖过高的情况得不到改善，就容易发展成糖尿病。这样的一种基本认识，对于2型糖尿病患者尤为合适。
正因如此，对于2型糖尿病患者以及糖耐量受损的人来说，把血液里的糖分“稀释”掉，是一件很理想的事情。可喜的是，这样的一种愿望，有实现的可能。这就是借助传统中药材黄连。
黄连性寒，味苦，是清热、泻火、解毒的重要中药材。不过在临床中，中医师们发现，黄连对于消渴病，即糖尿病有着一定疗效。尤其是以胃火炽盛为代表的中消症状，效果更为明显。这样的一种认识，现代医学有没有验证呢？
研究发现，从黄连中提取的黄连素对治疗糖尿病有益，最显著的效果就是让血糖浓度降低。它仿佛可以将高浓度的血糖”稀释“。另外，黄连的水煎剂也被证明是可以降血糖的。更加喜人的是，黄连的降糖机制，不会影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力。黄连的降糖效果，是通过抑制糖原异生以及促进糖酵解来实现的。
因此，无论是中医还是西医，都认可了黄连的降糖作用。对于轻症糖尿病患者，早期糖尿病患者以及处于糖耐量受损期的患者，不妨用黄连5克水煎服，取药汁服用。它的味道虽苦，但是对于缓解糖尿病进程，控制血糖特别有好处。不过，容易腹泻人不要尝试。
除了利用黄连之外，我们通过穴位按摩的方法，也可以对糖尿病的病情起到缓解作用。
1，推按任脉。左右手两个拇指合在一处，自上而下，推按任脉，能起到调整中枢系统的作用，可以帮助我们改善糖代谢。任脉位于人体前侧正中线处。
2，点按太溪穴。该穴位于足内侧，内踝后方与跟骨筋腱之间的凹陷处。每天点按，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可以滋补肺阴和肾阴，对改善糖尿病患者的高血压、失眠、遗精、阳痿、小便频数都是有益处的。
3，点按足三里穴。足三里穴位于外膝眼下4寸，胫骨边缘。双侧足三里用拇指点按2分钟，以感觉酸胀为佳。点按足三里穴可以改善糖尿病所致的腹泻、食欲不振、便秘。