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经期腰酸怎么办?腰酸是盆腔炎吗?

  1、急性盆腔炎:急性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生的急性炎症。常伴有发热,下腹疼痛,白带量多,呈脓性。可伴乏力,腰痛,月经失调。病情严重者为可见高热、头痛、食欲不振等。如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等症状。如有脓肿形成,位于前方可出现膀胱刺激症状,如尿频、尿急、尿痛;位于后方可出现直肠刺激症状,如腹泻、排便困难等。

  2、慢性盆腔炎:慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其临床表现为月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等,如已形成慢性附件炎,则可触及肿块。全身症状多不明显,有时可有低热,易感疲劳。病程时间较长,部分患者可有神经衰弱症状。

  3、结核性盆腔炎:由结核杆菌引起女性生殖器炎症称为生殖器结核,又称结核性盆腔炎。生殖器结核的临床表现很不一致,有的患者可无症状,有的患者则症状较重。早期因子宫内膜充血及溃疡,可出现月经过多。后期子宫内膜遭受不同程度破坏,而表现为月经稀少或闭经。由于盆腔炎症和粘连,可有不同程度的下腹坠痛,经期加重。若为活动期,可有结核病的一般症状,如发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等。输卵管僵硬、蠕动受限,也不能受孕。

  经期腰酸怎么办

  一、生活起居

  妇女腰痛病人,要注意保暖,尽量避免淋雨受寒。经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。可在室内稍为行走,作一些腰部活动等。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重腰痛的因素。对于放环后引起的腰痛,月经异常,可改用其他的节育措施,以减轻病情发展。切忌束腰,因为束腰可引起局部血液循环障碍。

  二、饮食调摄

  腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别。但要注意的是,避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸等,可根据体质和病情适当选用。

  三、康复疗法

  1、掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。

  2、揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。

  3、揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。

  4、推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。

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