很多人一听到太极拳，就会把它与老年人的活动联想起来，和自己不相关。可是，天一太极告诉你们，太极拳与年龄无关，可以说，越早接触太极拳，受益越早的也是自己。套上现在流行的话来说就是：除了诗和远方，还有太极拳！
加入天一太极快三个星期了，除了中间两天有事，19天都坚持了晨练或晚课。近期身心感觉较愉悦，感悟很多。看到自己每天的坚持和变化，内心充满着欣喜和成就感。以前总是晚睡晚起，现在每天六点就会自然醒，中午和晚上睡觉也比较沉。而且每次站完桩或练完太极拳后，手上的月牙白就会变长很多，不可思议。非常感谢赵老师，老师教拳不仅耐心细致，人也非常的好。在老师的带领下，全馆一团和气，老师和几个师兄都很照顾人，每天晚上都会载我回家。而且老师时常会给我讲一些很受益的道理，对于一个来深圳飘不久的毛头小子来说，学习做人和做事的哲学对个人成长太重要了，俗话说拜师主要看师父的师承和德行，遇见赵老师是我的福分，感恩天一太极！
四十七兄贺育权
练习太极拳已经有一周时间，便明显感觉睡眠变得非常好，每天早晨6点钟就能自然醒来。相信不久的将来，身体会变的棒棒的，远离上班族的亚健康状态！
练拳的过程非常快乐，跟着师傅，以及各位师兄师姐们一起练拳，融入到这个充满爱的，如家庭一样的集体中，不仅身体得到锻炼，心情也非常愉悦！
心静，则世界静。练习太极拳会让人远离浮躁，尤其是现在年轻人生活在这个生活压力特别大的城市，更需要一份内心的宁静。希望大家能爱上太极拳，保持身心健康！