小补益气，大补耗气，不考虑虚的程度就随便进补，风险很大。对于体质偏弱的人，补充少量性质平和的药材，可以促进气血生化，有助于增强抗病能力。
但如果选择人参这类补益作用过强的药材，稍不注意就会补过，导致上火。体内代谢过快会消耗人体的津液，使阳气缺少阴液的承载而反衰，让身体更虚了。
下面就来聊聊当下最火的膏方，她既具有治疗疾病又具有滋补的作用，膏方补过了，上火了，怎么办？
膏方，是一类经特殊加工制作成膏状的中药制剂，虽然是药，但口味容易被人们接受，疗效确切，便于携带，因此历来颇受病家的青睐。通常根据加工途径的不同，内服膏方分为“成方膏滋药”和“临方膏滋药”两类。前者是选用一些疗效确切的膏方方剂，由药厂成批生产，作为中成药商品在药店进行销售，多属滋补品，选择不当，就特别容易出现上火症状。后者是医生针对患者身体状况进行辨证处方后加工制成的，只适合患者本人服用，故又被称为“定制膏方”。
服膏方是否意味着
多多益善？
在现实生活中我们发现，一些人在选用滋补膏方调养身体时，常常认为膏方没有毒副作用，可以多服一点，结果吃完后出现了“上火”症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥，甚至大便不通、小便不利，严重的还有鼻出血等实热内盛的表现，或者出现食欲减退、不思饮食、脘腹胀满等脾胃滋腻、难以运化的表现。很多人都好奇，出现这些“上火”表现的原因是什么呢？
民谚说“冬令进补，上山打虎”。《黄帝内经》谓“冬三月，此谓封藏”，冬季万物潜藏，对人体来说的确是进补的最好季节，许多滋补阳气的药物在此时服用，更利于吸收起效。但是如果不分季节，同样的药物选择在春夏季阳气升发时服用，可能就会助阳化火，出现“上火”的表现。另外，辨识体质后选择膏方也是关键。对于一些阴虚阳亢的人群，使用偏于温热的补阳膏方，不但会助阳化火，还会耗损阴液，出现口干口渴、夜间盗汗等不适；而对于平素痰湿较重，脾胃虚弱的人群，如果选择比较滋腻的膏方，不但会加重脾胃难以运化的病情，还会使痰湿聚集化热，出现便秘、口舌生疮等症状。可见通过体质辨识选择膏方、辨体调理是多么重要。
哪些人群易上火
体质？
如果善于观察生活便会发现，那些平常容易出现烦躁情绪，比常人更容易口渴，或者容易小便发黄、大便干燥的人群，在服用滋补膏方后更容易“上火”。这是因为依据中医理论，我们在临床中将这类人归为阴虚阳盛体质，他们平素便有阴液亏虚、阳气亢盛或者阳气郁结的病机，在服用滋补膏方后会助阳化热，同时加速阴液的消耗，出现“上火”的症状。除此之外，还有一些面垢油光、容易生痤疮、容易出现口苦口臭、大便发黏的人群，照镜子观察舌苔时常常是又厚腻又发黄，这样的人群在服用滋补膏方后，不但没有补益作用，还加重了痤疮、面部出油、大便难解的症状，这也说明“上火”了。我们将这类人群归为湿热体质，体内的湿气与热邪夹杂难解，再服用滋补膏方后，既助湿又化热，使补益作用难以达到，反而事与愿违。
根据王琦教授主编的《中医体质学》提出的中医体质九分法（平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质）来辨识体质，从九种体质的角度来分析服用滋补膏方是否会“上火”，会更有条理。
气虚质的人群过量服用滋补膏方，则有可能壅遏气机，使脾胃运化功能受阻而造成痰湿堆积、气滞血瘀，如果这些病理产物郁而化火，便会出现“上火”的症状。
气郁质、瘀血质、痰湿质的人群过量服用温热类的滋补膏方，更容易出现病理产物郁而化火的情况。
阴虚质和阳虚质的人群也应当注意，首先要辨明自己的体质，再选择滋补膏方，如果阴虚质的人群使用过于温热的滋补膏方，容易耗散阴液，阳气浮越造成“上火”。
而阳虚质人群使用滋腻膏方，造成阳气被郁不运，痰湿堆积，长此以往也会化热“上火”。
特禀质人群对于外界刺激适应能力弱，更应注意选择正确的滋补膏方。
所以对于各种体质的人群来说，盲目服用滋补膏方是不对的，过量服用或者服用季节不符都会造成“上火”，只有真正做到补而不腻、补而不滞，适合身体所需，服用膏方才能起到事半功倍的效果。
服用膏方上火
如何调整？
如果服用滋补膏方后出现情绪急躁、悲伤恼怒，或者食欲减退、腹胀、大便干燥或不通、小便不利、口舌生疮、咽喉肿痛、痤疮增多，甚至流鼻血时，就要警惕可能是“上火”了，这时通常采用的方法是先停服滋补膏方一段时间，如果“上火”的表现减轻或者消失，大便通畅、小便正常，机体状态恢复正常，则说明是滋补膏方中药性偏热、偏燥的关系，继续服用膏方时应作调整，或适当减少膏方的剂量，或同时在饮食中增加一些清润的食物，多喝水，吃一些水果、蔬菜，或者早晨喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
如果经过调整后依然出现“上火”的表现，则应考虑是否与服用的季节、时间不恰当，或滋补膏方与体质不符有关，这时最好咨询医生，听取专业意见来获取帮助。
总之，服用滋补膏方不是“多多益善”，而是要在医生的指导下，根据自己的身体状况、体质分类来选择性服用。只有做到滋补膏方与体质相适应，补而不滞、补而不腻，适合身体所需，才能发挥膏方的最大效果。