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不用鸡精也能鲜掉眉毛的26款三鲜菜!

  三鲜到底是哪三鲜?三鲜馅儿又有多少种?地三鲜和它们又管什么关系?这些问题你都知道吗?

  三鲜水饺

  原料:

  面粉适量、鸡蛋适量、韭菜适量、干贝适量、黑木耳适量、精盐适量、植物油适量、花椒适量

  做法:

  1、干面粉和成面团饧着备用,韭菜洗净控水、木耳,干贝温水泡发。

  2、鸡蛋磕到干净小碗里,撒少许精盐用力搅匀成松散鸡蛋液。

  3、锅里倒入植物油,油热后放入花椒爆香后,捞出花椒。

  4、油锅里倒入鸡蛋液,小火翻炒。

  5、至到鸡蛋炒成金黄色的颗粒状。

  6、把择洗好控净水的韭菜,码齐用刀切碎。

  7、泡发好的黑木耳,用刀切碎。

  8、把泡好的干贝去筋膜,用刀压成丝状。

  9、把韭菜、干贝丝、黑木耳碎、鸡蛋碎盛到干净的小盆里,倒入熟植物油。

  10、充分搅拌后,洒入适量精盐(精盐分多次放入,方便掌握味道),拌匀。

  11、把饧好的面团,用力揉匀至表面光滑。

  12、取一小块面团,揉搓好后切成面剂。

  13、把面剂擀成饺子皮,裹入饺子馅。

  14、捏成小褶,皮薄馅大的饺子。

  15、把包好的饺子下到开水锅里,煮开后点入凉水,再次开锅且饺子鼓涨漂浮即可捞出。

  小窍门:

  1、饺子要做到皮薄馅大,就要把面揉匀上劲,做到面团表面光滑,无气泡,无面疙瘩。包饺子时候要捏小褶,少捏褶。

  2、搅拌蔬菜馅要先放油,搅拌均匀后再分次洒入精盐,这样可让菜馅少出水。

  地三鲜

  原料:

  茄子4个、土豆1个、尖椒2个、植物油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、酱油适量、淀粉适量

  做法:

  1、食材备齐洗净

  2、茄子切滚刀块

  3、放在盆内撒上少许盐拌匀腌制15分钟(炸制时不会吸收太多的油)

  4、尖椒去籽切滚刀片

  5、土豆切比平时切的稍厚一点的片,放在水中浸泡一下,洗去淀粉,捞出沥净水

  6、碗内加入半碗水,酱油,食盐,淀粉调匀成调料汁

  7、锅加油烧热,下入土豆片炸制金黄,捞出沥油待用

  8、升高油温下入茄子炸制变软

  9、下入尖椒滑一下油,和茄子一起捞出

  10、锅留少许油,下入葱姜爆香

  11、下入炸好的土豆,茄子,尖椒炒匀,淋入调料汁加热至粘稠,放入蒜末翻炒均匀即可盛出装盘

  小窍门:

  后放蒜给菜肴提味

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