中风是人类健康的“第一杀手”，全球每12秒就有一位中风新发患者，每21秒就有1人死于中风，中风已成全球第一大致残和致死疾病。
近百年来，中风肆意侵掠人类健康。中风不分年龄、身份、职业，具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，名人也无法避免。如：有“铁娘子”之称的英国前首相撒切尔夫人2013年4月8日中风逝世，享年87岁。陈佩斯的父亲、中国电影集团北京电影制片厂著名演员陈强因脑中风医治无效，于2012年6月26日逝世，享年94岁。
重视中风先兆，预防中风发生
在中风发生前的数日或数月内常出现各种各样的先兆症状。老年人，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人，如果出现下列先兆，如单眼一过性发黑、频繁打哈欠、眩晕、手足麻木等，及时服中药、针灸可以有效地预防中风的发生。
辨体识病，对证下药
中医认为中风病是在气血内虚的基础上，遇到劳倦内伤、忧思恼怒、嗜食厚味及烟酒等诱因，进而引起脏腑阴阳失调、气血逆乱，形成脑脉痹阻和血溢脑脉之外所致。老年人多气血俱虚，发病常表现为突然昏迷、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语、口舌歪斜、偏身麻木、脑出血等。
基于现代医学对中风危险因子的分析，结合中医特有辨证论治和体质学说，众多研究表明中风患者中常见的体质类型是气虚质、阴虚质、痰湿质、血瘀质。其中以痰湿质、气虚质最为常见。针对不同体质类型的易感人群，应采用不同的治疗原则，选取不同的药物进行调理。
痰湿质老人多数体型肥胖，腹部肥满松软，且大多平时喜欢吃肥腻的食物，容易导致阴阳失常，津液代谢紊乱，津化为痰，留滞脑窍，阻滞经络，于是引发中风。
气虚质老人体内元气不足，平时总是感觉气短和乏力，精神不振，不爱说话，且容易感冒。气虚质老人中风，多因气血虚弱，筋脉失养所致，发病表现为步履艰难、肢体瘫软、甚至瘫痪，伴有面色恍白（病态的白、无血色）、气短乏力、心悸、自汗等气虚表现，并伴有麻木、疼痛、舌质淡暗或有瘀斑等瘀血之象。
面对中风病建议服用人参再造丸防治，其主要成分为人参，制何首乌，羌活，当归，川芎(酒蒸)等。其中人参、制首乌，大补元气，滋补肝肾；羌活祛风除湿；当归、川芎活血祛瘀，诸药调和能够益气养血，祛风化痰，活血通络。用于气虚血瘀、风痰阻络所致的中风，症见口眼歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘挛、言语不清。对于气血亏损、肝肾亏虚所致中风瘫痪、四肢麻痹等症均有很好疗效。此外，中老年气血不足，湿痰较盛者，也可服用此药预防中风病的发生。
注意气象因素的影响，预防中风发生
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在换季时候更要防备中风的发生。
多吃果蔬不易得中风
蔬菜和水果中含有大量维生素C。维生素C是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。
适当运动可有效预防中风
运动量不必过大，以微微汗出为宜。尤其是体弱老人，运动量一定要适度，以运动后感觉舒服不累为宜。
中风发生时通常有先兆，国际通用的方法“FAST”请大家牢记：
F(Face)，面部下垂：观察微笑时面部有无歪斜；
A(Arm)，手臂下垂：双臂平举，观察是否无力垂落；
S(Speech)，有无说话口齿不清；
T(Time)，中风急救的黄金时间为3小时，如出现上述情况，打120求助。