临床发现，许多男女性的肚子都是硬绑绑的，极少找到肚子软绵绵的人。中医有云，“肚子软如绵，百病都不缠”，经过千百年的验证，事实确实如此，肚子软的人一般不易生病。
曾经诊疗了一名患有痛经、偏头痛和失眠的女性，一摸她的肚子，冰凉冰凉的，而且按了肚脐周围，都是硬绑绑的。
对女性来说，保持肚子软绵绵很重要！
临床上很多有妇科病或慢性病的女性，无一不是肚子“硬硬”的，一旦把里面的硬结揉开了，身体很多毛病都能不药而愈。
看看下面的中医口诀，你就知道肚子的软硬和温度对身体有多大影响。
女人的肚子一定要软
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肚子硬，脸有斑；
肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；
肚子硬，睡不好。
女人的肚子一定要暖
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肚子凉，手脚凉；
肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；
肚子疼，斑黄黑。
露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。
女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半！
经前揉肚子
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经前揉揉，肚子减负。
坚持一年，美两岁；
坚持三年，没疾病。
脐周常按，元气不缺；
脐周常暖，疾病不缠。
经期食凉，肚子必疼；
经期不暖，手脚必凉；
经期熬夜，面部必斑。
肚子保养的关键时刻
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5点~7点：大肠经开经，如厕；
7点~9点：胃经开经，必食；
15点~17点：膀胱经开经，饮水；
21点~23点：三焦经开经，必眠！
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生，如：四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
肚子软绵绵，百病懒得缠！医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
肚子为什么会硬？
这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。
浊气从哪儿来？
我们吵架、生闷气……会产生浊气；这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀！
血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水是什么？
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
如何清除？推腹法帮你排三浊！
在这里，建议大家找专业的美容师帮你推腹排三浊，有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。
在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。
坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果更好。坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策！