平时大家在日常生活中，应该注意身体的变化，全面的进行调节身体，而且要注意自身的护理，有效的综合进行调节，避免不好的肤色，造成生活受到影响，大家需要注意皮肤过于白皙，有可能是气血不足，那么，大家需要注意5种脸色，小心要命。
警惕五种“脸色”小心要你命
疾病征兆：鼻类呈红色或紫色
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
疾病征兆：皮肤过于白皙
皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。
疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
疾病征兆：耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
疾病征兆：面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
平时大家需要注意自己的面部变化，而且要注意全面的进行调理，并且在日常生活中，也要注意综合进行保健，以免造成身体健康受到影响，平时大家需要注意多休息，而且要注意调理方法，平时大家需要注意自己的生活事项，而且要注意科学地进行饮食，避免造成身体健康受到危害。