每个成年的女性在每个月都有一次或者两次的月经，而且几乎每个女性都有过在月经的时候痛经的经历，而且痛经这个问题对于女性来说是非常苦恼的，所以很多的女性都想缓解月经时的疼痛，那么女性在痛经的时候该如何缓解呢?
吃醋竟然能缓解痛经
生活中我们通常用“吃醋”来形容女性为情的小气，小编在这里介绍的吃醋与此意义是完全不一样的，是指吃真正的醋，这种做法是利于女性的身体健康的。吃醋有什么用呢?据介绍，吃醋可调经。这是真的吗?下面，小编来为你细说。
醋，是我们日常生活中常用到的一种调味料，但是实际上醋也可以是一种治病的良药。中医认为，醋性酸温，不仅可以散痪解毒、行气止痛，还对妇科常见病还有一定的功效。但要注意，食醋不宜过量，对于有胃酸或服用某些西药时，也不可食用，空腹更不能喝醋。
中医学上看，许多妇科病由肝经不舒引起。醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。除了在烹制菜品时多加点醋，或每天在任一餐后喝上一口醋，也可以用醋调制一些药方。在现代医学种，对于食醋养生的功效更是多见，醋能够起到消除疲劳、软化血管、抗癌等作用。
如何吃醋缓解痛经
1、将香附分成三份，分别用盐、醋、黄酒浸泡，制丸内服，可调经止痛。
2、黑豆500克，米醋500毫升。以文火醋煎黑豆，醋全部渗入黑豆为止。每日3次，每次服50克。
其他缓解痛经的方法
1、痛经时可以给肚子做按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。
2、用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，可以减少很大的疼痛感。
3、如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
4、切忌食辣和食冷，食油不要过重，水果冷性不要直接吃。没有胃口可以熬粥吃，小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。
通过上文的介绍我们可以知道，通过醋可以帮助痛经的女性来缓解疼痛，如果有出现痛经的女性可以按照以上介绍的吃错的方法尝试一下未免不可。此外，女性在月经的时候也要注意饮食，切忌饮用生冷辛辣的食物。