很多人每天睡够8小时甚至更长时间但是还是感到很疲劳，那么这都是什么原因呢？专家表示这有可能是血淤造成的。
现代女性“十女九瘀”，中医讲女性瘀血，可分为“气郁血瘀”和“寒凝血瘀”两种。这种而经常疲劳“睡不醒”、“睡不够”的现象就与气郁血瘀有关。 气郁型的血瘀一般和情绪有关系，一旦血液循环受阻，身体代谢的废物无法经由血液循环排出体外，当废物积存在体内，进而就会影响到整个人的精神，出现容易疲劳的症状。 血瘀表现1、容易疲劳困倦2、容易头痛3、脾气急躁易怒4、下腹部坠痛 所以，长期睡不醒，睡不够，经常觉得疲劳没有精神的人，你就该警觉是否身体里面存在血瘀现象。平时应该多注意运动保持良好的血液循环，适当吃些化瘀活血的食物。