乳腺问题高发的季节，我们为你备好了刮痧处方
春天到处都洋溢着生机勃勃的新气息，到处是一派生机，但同时也是乳腺问题的高发期，尤其是乳癌的发生。
美国的尼苏达大学罗斯博士近年公布了他的研究报告，这份报告分析了近4000名乳癌病人的发病时间，大多数发生在春季，其中40岁以下的女性居多，研究表明防范乳癌应成为女性春季保健的一项重要内容。
一般来说，每个女性在春天都要为自己的乳房多留点心思，任何侥幸心理都是不可取的。特别是以下几种具有乳癌易患因素的女性，应更加倍提防。
//////////以下人群更要提高警惕//////////
◎母亲或姐妹中有罹患乳癌者，本人布其后尘的可能性较大。
◎乳房患有小叶增生、纤维瘤、外伤、囊性内芽肿等疾患者，有可能转为恶性肿瘤。
◎长期使用磁激素者，乳腺发病率较不用者高4——8倍。
◎长期心情不畅，压抑，憋屈的人易患乳癌。
◎月经初潮过早者（如在12岁之前来潮），罹患乳癌的危险性为一般人的1.2倍。
◎生育过晚者（30岁以后才生育第一胎者），乳癌增高率增高2倍。
◎多次施行人工流产术者，乳癌发病危险增大。
◎绝经过迟者（如晚于50岁者），罹患乳癌的可能性也增加。
◎骨密度高的女性，比骨密度低的同龄人乳癌高发率高出5倍。
◎长期摄食高脂肪食物如牛、羊肉者，遭受乳癌之害的可能性是普通女性的2倍。
◎身体高大肥胖或乳房过于丰满的女性，患乳癌的几率较一般瘦小女性高。
◎长期接触放射线。辐射或接触有害有毒物质者。
◎移民女性患癌率上升，主要是环境改变（如饮食、气候、水土等因素改变）所造成，环境因素的影响可在短期内宣示出来，死于乳癌的危险性明显高于当地妇女。
自我排查方法
脱去内衣，端坐于梳妆台镜子前，先观察两个乳房的形态、皮肤、乳头；如果两个乳房明显大小不一，皮肤有异样变化，乳头溢液等；然后用手仔细触摸乳房，有无肿块以及肿块的大小，软硬等。当然洗澡的时候也可以进行，应立即请医生检查确诊。
为了避免自我检查有所遗漏，日本医生介绍的手法可供参考：
01、直线型：从腋下开始，慢慢向下移动手指，直至乳房下，然后向乳房中部、上下部移动，并在整个乳房上重复这一动作。
02、旋转形：从乳房轮廓线开始，手指轻轻沿着乳房作一圆周运动，然后稍向内移，重复这一动作，直至乳头。
03、楔状形：从乳晕处开始手指向乳房外侧移动，然后返回乳晕处，直至检查完整个乳房，每次覆盖一个楔形区域。
注意：检查还要注意乳房和腋窝之间的部分以及腋窝本身，乃至乳房以上，直至锁骨和肩部的所有地方。一旦发现异常，应立即就医，不要延误。
至于何时检查最为合适，一般在月经来潮的第10天左右最佳。此时雌激素对乳房的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常很容易被发现，如早已经停经，则以阴历每月的第一天为妥。
对于女性来说，乳房是我们最贵的房子，那么日常除了正常的排查之外我们应该如何的养护呢？
作为家庭的乳腺问题日常保健调理方法，刮痧疗法一直是我的首选。
一．刮背部乳腺反射区：背部肩胛骨附近是乳房的背部反射区，当然这个部位的刮痧就需要在别人的帮助完成了。
二．刮腋下：经常碰到很多乳腺疾病的患者出现腋窝淋巴结肿大，淋巴结肿大的原因繁多，而对于一些癌性腋窝淋巴转移来说，乳腺恶性肿瘤也是导致腋窝淋巴结转移的最常见病因，更有少数乳腺癌患者临床表现仅仅为腋窝淋巴结转移，而同侧乳房并未检查到原发病灶，这叫隐匿性乳腺癌。因此，对于有腋窝淋巴结肿大的女性，必须积极检查，排除乳腺恶性病变。而经常的通过刮痧大面积的疏通腋下淋巴是维护乳房健康的必选。
三．刮胸腺：（见下面示意图）胸腺位于胸骨柄的后面，纵隔上部，左右两肺之间，气管的前方，紧靠心脏。腺体呈扁平椭圆形、短带状，如火柴盒大小，约四指宽（自身）长度，青春期约30～40克重。胸腺分为不完全分隔的左、右两叶，只有一叶在人体正中央。
胸腺是人体中枢免疫淋巴器官，能产生胸腺素和免疫活性细胞，有防感染、稳定自身免疫监视功能，对延缓衰老也有一定的作用。胸腺又是人体最早开始衰老的器官，青春期前发育良好，四十岁以后隋着年龄的增长，就会逐渐萎缩，淋巴细胞减少，脂肪组织增多，其功能日渐减弱。到了七、八十岁以后，部分人的胸腺几乎完全萎缩，被脂肪组织所代替。但只要你经常按摩胸腺，不断地刺激它，它就会保持活跃的状态，激发其免疫功能，从而提高人体的免疫力。
四、刮身体全息区调乳腺
全息刮痧理论是张秀勤教授提出创立的，张教授通过多年临床发现局部器官的全息穴区和同名脏腑器官有着“一枯具枯，一荣俱荣”的对应关系，通过对局部器官的全息穴区的刮拭，根据刮痧反应能诊断脏腑器官的健康状态，也会是对应的脏腑器官出现康复反应，产生治疗作用。
1.刮痧面部乳腺反射区
面部为全身的缩影，内眼角上方眉头的下方是乳房的全息对应区，临床发现凡是有乳腺问题的女性，按揉刺激眉头下方都有不同程度的疼痛。
2、刮拭脚背胸部反射区：四肢部分的每个肢节都是一个完整的全息胚，都是人体的缩影，如图所示部位为胸部、乳房、乳腺的对应区。
所以，有了以上全息的刮痧方法指引，女性朋友们，再也不要说没有人帮你刮痧背部了，乳腺问题自我没办法调理保健，全息部位的刮痧可以让保健变得更便捷贴近生活。