番木瓜是十分火爆的食材，这类食材在中国的遍布十分广，因此 常常能够 买回来吃，不但味儿好，还具备非常好的饮食疗法功效，特别是在女士们非常喜欢吃木瓜，这是由于番木瓜里边带有蛋白质溶解水果酵素，这类水果酵素能够 推动肠胃的代谢，还可以补充胃酸，推动蛋白和木薯淀粉的溶解，此外，吃木瓜还能补充维C、胡罗卜素这些，因此 女士吃木瓜具备非常好的养颜美容功效，还具备丰胸美乳的实际效果，尤其是生完孩子奶水不够的女士，能够 多吃一些番木瓜，由于番木瓜的催奶实际效果也是很突显的。
第一、什么叫番木瓜催乳
女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会食欲不佳、奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤，由于海豚尾能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。
第二、番木瓜的奇妙作用
番木瓜既是一种带有丰富多彩营养成分的新鲜水果，也是一种具备美容护肤护肤养颜健康保健作用的上品和哺乳期间催奶增乳的传统式食品，因此 可以用番木瓜和其他的催乳食物放到一起来吃，既能够 催乳，又可降低孕妇的亚急性乳腺炎。
第三、番木瓜鱼身汤做法
女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会造成食欲不佳，奶水不够。要滋补养生养血，最好是食用番木瓜鱼身汤，下边为大伙儿介绍一下具体方法：
主要材料：番木瓜750克，鲩鱼身600克
调料：盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。
做法：
1、番木瓜削皮、削皮、切片。
2、起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。
3、番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，下盐调料，就可以食用。
作用：鲩鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪，对血液循环系统有益，鲩鱼身能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。
第四、木瓜炖排骨的作法
番木瓜除开制成汤以外，也合适制成美味可口的菜式，一样能具有催奶的功效，下边为大伙儿介绍一下木瓜炖牛排的做法：
主要材料：番木瓜1个、牛扒200克
调料：蒜泥、朝天椒少量、香油、大骨汤、酒酿适当
做法：
1、用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋，将牛扒先腌味4钟头，再将牛扒切割成条形。
2、将番木瓜切割成条形，先用文火淋油。
3、用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后，将牛扒入锅，再添加香油、大骨汤和少量酒酿。
4、最终，用绿豆淀粉水淀粉勾芡，再添加番木瓜拌炒一下就可以。
作用：番木瓜炖牛排融合蛋白与维生素。牛羊肉温性，因而和新鲜水果一同入菜较能可免于躁热之气。牛羊肉含丰富多彩蛋白、钙、磷、铁和维生素A等，番木瓜则有很多的维生素C，二者一同入馔可使营养搭配。番木瓜则带有很多的维C，番木瓜和其他的催乳食物放到一起来吃，既能够 催乳，又可降低孕妇的亚急性乳腺炎。