月子里的滋补汤除开给孕妇调理人体外，还有一个很重要的规定便是能多促分泌乳汁，以供宝宝吸吮。猪脚一直是产后月子餐的重中之重，它带有充足的胶原蛋白粉，水油也够，加上花生仁同炖，便是一锅十分合理的下奶汤了。
猪脚花生仁下奶汤的作法
原材料
猪脚2只、花生仁200克、葱2片、姜2片，盐适量(能用可无需)。
作法：
1、将猪脚放入冷水里，煮沸后除去血沫，清洗干净后备用;
2、石锅内引入冷水，将猪脚、花生仁、葱片、生姜片一起添加锅内，大火烧开后，转文火煨制100分鐘就可以;服用时可酌加食用盐调料。
生产点评疫苗花生仁茯苓功效甘平，入肺脾经，其作用养血、益气养血、和胃。猪脚补血补气催乳，主冶孕妇生完孩子奶水欠缺。
猪蹄黄豆下奶汤的作法
此催奶汤合适生完孩子2星期过后仍奶水不足的母亲。如一些怀孕的妈妈期内，本重增长较多，或有孕妇高血糖、高血压综全症的母亲也不宜服用猪脚汤催奶。
原材料：猪脚，大豆。
调味品：盐适量，米酒，姜，葱段。
作法：
1、大豆提早侵泡1钟头，预留;姜清洗切成片;小葱切条。
2、猪脚用开水烫后拔净毛，切割成块状，添加冷水、生姜片烧开，去掉血沫;
3、倒进米酒，放进大豆，盖上，用慢火焖煮;至半酥时，加食盐，再煮1钟头。
4、起锅时撒上葱段就可以。