中医学觉得身体的血气是由肠胃将食材转换而成，故肠胃乃后天之本。那麼脾胃不好有什么症状呢？脾胃不好该怎么调养呢？
脾胃不好的表现症状
1、数据信号：便秘
提醒：胃热
胃热者，食物残留下滑迟缓，水份易外流，到肠子时已越来越很干，进而造成便秘，而与此相对性的，排便常大便不成型，很稀，大多数为脾胃虚弱引发。
解决方案：便秘者可试着推腹法，即一只手放到左边肺脏外缘，另一只手压在上面，用劲匀称地推拿，此方法可推动肠胃肠蠕动，加快食物残留的下滑。而腹 泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(手心按着膝关节，中拇指尾端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴道，另外每日食用1杯姜片大枣红糖水来改进 病症。
2、数据信号：人体肌肉无力 肌肉少而白肉多
提醒：脾胃虚寒
假如一个人肌肉无力、沒有延展性，或肌肉少而白肉多，多因脾胃虚寒引发。
解决方案：脾胃虚寒者可常常健身运动脚指头和按摩小腿。
健脾养胃伎俩
第一招：
理肠胃关联，搞清次序搞好预防
脾与胃是身体的关键消化系统，表中关联。胃主水源保护区、脾主运化，二者互相融洽，分工协作，互相配合消化吸收作用，因而中医学称脾和胃为“后天之本”。
胃主“水源保护区”沤肥水谷。“水源保护区”指胃接纳食材和盛纳食材，“沤肥”就是指胃有基本消化吸收食材之作用。经胃基本消化吸收后的食材分成“清”、“浊”两一部分。其清者即体液，由脾消化吸收消化吸收送往全身各部。故有“脾为胃行其体液”之说。其浊者，由胃下行到结肠，再次进一步消化吸收。
脾主运化，关键指消化吸收、消化吸收、运送营养元素的全过程，脾的关键作用之一是负责人运送与消化吸收。水谷入胃。经胃的基本消化吸收以后，下送于脾，由脾再进一步消化吸收与消化吸收。
第二招：
同肠胃同治，把握住方式 处理问题
脾主运化，当脾出現问题时，导致胃里消化吸收后的营养元素不可以运送到人体各处，另外也不可以反补营养成分给胃，脾病导致机体主症有：胃胀痛、胃口降低、消化不良等。胃主水源保护区，当胃出現问题时，非常容易出現脘痛，呕吐，呃逆，呃逆等病症。
不难看出，脾胃炎的症状基本全是另外出現的，这也是我们平时“胃痛医胃”解决不了问题的所属。中医基础理论觉得胃病归属于肠胃病的范围，在治疗胃病的另外还要处理脾病，真实的“肠胃同治”。