肾虚怎么样治？实际上肾虚医治也不是那麼难，可是重在一个坚持不懈和一个好的生活方式，那麼在日常生活中治肾虚的方式 有什么呢？
最有异味行動：一杯盐水
需要時间：30秒/天
早晨起床后为他提前准备一杯约300ml的温开水，在里面放上边克盐，使他空肚喝下。中医学觉得：酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的，味儿不一样，具有的功效也就不一样。而理论上讲“成味入肾”，展起喝一杯浅浅的食盐水，能具有非常好的补肾壮阳功效。可是，中国人饮食搭配口感侧重，食用盐摄取通常超标准，因此 ，谨记这杯盐水不必放过多盐哦。
最慷慨激扬行動：搓热两脚底
需要時间：5分种/天
每日睡觉前都给他们搓搓脚，用拇指从足跟、沿脚底、向脚趾方位推擦，一直到擦热才行。脚部汇聚了身体VIO的穴道，并且人体的每一个关键一部分都会脚底有自身的脚底反射区。特别是在关键的是，脾经的要穴涌泉就在这里，因而脚底按摩心能激起肾精，对补肾壮阳具备十分关键的实际意义。
主要用劲行動：常按足三里
需要時间：5分种/天
足三里在小腿肚的外缘。选穴时，使他以手心遮住膝关节，无名指挺直按在小腿骨的边缘，中拇指手指尖特指的地区就是。按揉足三里可以用很大的能量，使穴道处造成酸、麻、胀的觉得。中医学的中医针灸学觉得，足三里是健康保健要穴，有健肾益肾、温脾温补肾阳、延年益寿的作用。仅按一个穴道就能具有那么好的补肾壮阳实际效果，自然不可以忽略!
最温柔行動：梳头四分钟
需要時间：4分鐘/天
用桃木梳从他的前发际线、经过头上、梳至后发际线。一开始时姿势要缓和，然后可稍微加快。能量要适度，既能舒活血气，又不至于弄痛了他。秀发被形象地称之为“肾之苗”，与肾脏功能息息相关：头部還是督脉的循行之处，而督脉则是肾脏功能调整全身气血的关键方式。梳头发事实上具有了按摩头皮的功效，根据经脉的调整而做到补肾益精的实际效果。槐木具备活血化瘀美容护肤的功效，因而以槐木为梳，实际效果更优。
最大汗淋漓行動：健肾腰为本
需要時间：5分种/天
赶快刚开始：对他说每日做二十个俯卧撑，以做到锻练腰部的目地。假如他工作中太累了，你也能够帮他推拿腰部肾区。“腰为肾之府”，与肾有关的穴道很多都集中化在腰部，例如肾俞穴、命门穴、腰阳关等。推拿腰部，能够根据对有关穴道的刺激性做到补肾壮阳的目地。