体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症。那麼为何湿气太重，非常容易肥胖症呢？薏米红豆粥是每个人两相宜的祛湿上品，具备优良的减肥瘦身作用哟!那麼它的作法是如何的呢？
为何湿气太重，非常容易肥胖症?
在发病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫湿邪”中，中医学最怕湿浊。体内湿气遇风则变成风湿病，祛风非常容易，但一旦变成风湿病，就通常是慢性疾病，一时半会儿不能治愈了。体内湿气在皮下组织，就产生肥胖症，也是不太好解决的身心健康问题……
寒、热都找邦企，寒则温之，热则寒之;有风咱就祛风，有燥咱就润肺，有暑咱就清暑。殊不知，有湿呢?那么就有点儿不好办了。用化湿的方式 ，十有八九会伤了体液，湿浊還是除没去，因此 中医学里除开化湿，也有清热利湿、利湿、渗湿等应对湿浊的方式 ，方式 越多，就代表着这一对手越累应对。
鉴别是不是有体内湿气的2个小方式
看嘴巴：何不每日早上刷牙前抽出来珍贵的几秒钟，吐出来嘴巴观查一下，是否黄中带腻，如果是，那也是身体有湿的主要表现。黄得越厉害，或是腻得越厉害，表明湿浊越厉害。
湿重如裹：有些人，每天早上七点该醒来的情况下还感觉想睡觉，感觉头顶有一种东西再裹着，令人打不起精神，或者感觉的身上有一种东西在裹住，令人不想弹出，那麼，无需看嘴巴，也可以分辨他湿寒很重。中医学里讲“湿重如裹”，这类被包囊着的觉得便是人体对体内湿气的体会，仿佛衣着一件洗后没干的衬衣一样那麼怪怪的。
每个人两相宜的祛湿上品——薏米红豆粥
去除身体的体内湿气，方式 比较简单，只需2个“药”。这两个药会当茶喝，能当饭吃，并且能处理大问题的。一是薏仁米，一是紅豆。这二种东西，不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗干净后放到锅里边放水熬。熬好后便是祛湿健脾胃的上品——薏米红豆粥了。
对于作用，那简直不同凡响。薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚;饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要祛湿，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外不给肠胃导致多少压力。
有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效，也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿，水湿不可以随血气流动性，停留在生殖细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有浓淡罢了。祛湿性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此 ，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体。尤其是针对中老年人肥胖症，实际效果特别是在好。