对于大家来说，刮痧应该都不陌生吧，这是一种我们中国古代非常传统的养生方式，受到很多老百姓的喜爱。那么我们每个人的身体体质都是不一样的，所以刮痧的方法还有次数都是不一样的，另外刮痧的时间还有空间也都是不一样的，不能够太频繁地刮痧，建议不要天天刮痧。那么多长时间刮痧一次,刮痧后注意什么？
每个人的体质不一样，所以次数以不一样。刮痧没有时间、空间限制，但不要太频繁，大约3至5天刮一次就好，不要没事天天刮、一天刮上好几次。
治疗刮痧后饮热水一杯 治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
刮痧后洗浴的时间 治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
不同种类皮肤病刮拭方法 皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭。皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处 有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈 、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
如果你患有某种疾病，比如过敏性癫痫，白血病，或者是血小板减小症等等之类的，这样是不能够进行刮痧的。还有就是你骨折了但是刚刚痊愈也是不能刮痧的，怀孕的妇女或者是正在月经期间的妇女也是不能够进行刮痧的。