现在有很多人一直出現腰酸腿软的状况，在其中艾炙有优良的治疗效果，因为它的治疗方式较为与众不同，再再加沒有一切副作用，很受大家的喜爱，尤其是人体有一些凉气的人也喜爱采用艾炙的方法，艾炙针对健康养生而言有非常好的作用，那麼艾灸的时间有注重吗？餐后多长时间才能够艾炙呢？
伴随着生活的节奏的加速，许多 上班族群体遭遇着工作中与家中的双向工作压力，加上生活方式的不规律性，给本身人体及精神都产生非常大的损害，艾炙便是根据烟薰火灼把艾叶草的药效根据穴道经脉送到身体的病苦之处，去除病邪的方式。艾炙是中医学五大流行治疗法中唯一具备物理学和药理学综合性功效的课程，是古往今来认可的补充气血最有效的方式。养生艾灸不只是调理人体，养神也是重要。
从节令上而言，艾炙重视节令灸，由于在节令情况下是人身安全身体阳阴更替的時间，这时候艾炙会具有事倍功半的实际效果，中医养身讲冬病小暑，含意便是冬季得的病要上溯夏季，是夏季落下来的病，要从夏季刚开始调养。冬至节气是一年中“一阳升”的情况下，最适合做艾炙来补充气血。
从时节上而言，冬天是身体凉气最大的情况下，也是身体气血较弱的一个时节，这时若不留意调理，会因为阳气虚而引起许多 症状，因而冬天艾炙对于虚寒体质的群体来讲特别是在关键。关于时间层面，艾炙沒有非常固定不动的時间。什么时候都能够灸。进餐时间前后，早中晚皆可，餐前要是并不是饿久就可以了，餐后三十分钟至一小时就可以灸，太撑饿久都不可以灸。
如果是按治疗过程艾炙，前三次最好是每天持续灸，每一个穴道15—20分钟，之后能够隔天一灸10天为一个疗程。小朋友和老年人艾灸的时间要短些。
总体来说，艾炙用作养生保健是较为灵便的，可依据自身的具体情况和舒适感挑选艾灸的时间。一般状况下，用艾条灸的時间能够短些，用艾灸器或艾灸罐由于较为柔和灸的時间能够稍长。
针对艾灸的时间，大伙儿能够适度调整时间，在自身人体适度的状况下来开展艾灸治疗。
从上边叙述的內容之中能看出去，艾炙对身体的作用有很多，不仅能够调理人的身体，针对一些疾病的预防有非常好的作用，假如要想艾炙得话，最好是等餐后一个小时之后再艾炙，进餐时间前后不必马上艾炙，太撑或是饿久都不宜艾炙。