人的身体上面有不计其数个穴道，不一样的穴道都操控人体不一样人体器官的身心健康，平常多穴位按摩，不但能够 推动血液的循环系统，并且还能够经络疏通。人体各部的经脉顺畅了之后，人体便会更为的身心健康，也可以运动健身病症的产生。涌泉穴便是最常运用的穴道之一，它呈现了人体很重要的人体器官的身心健康水准。那麼究竟应当怎样按摩涌泉穴呢？
涌泉穴位于足底端，在足前侧凹处，当第2、第3趾趾缝纹首端与足跟联线的前1/3处，为全身俞穴的最下边，原是身体十二经脉脾经的首穴。涌泉穴在身体健康养生、预防疾病、看病、健康保健等各个领域均显示信息出它的关键功效，畏冷、肾虚、没力气、没精打采的老年人盆友特别是在可用。戴奇斌说，推搓涌泉穴便是“搓脚心”，俗话说得好：“若要老年人安，涌泉常溫暖。”据临床医学运用观查，假如每天坚持不懈推搓涌泉穴，可使老年人精力充沛，身体素质提高，预防疾病工作能力提高。
涌泉穴位置
涌泉穴位于足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处，如果你用劲弯折脚指头时，脚底前侧出現的凹处便是涌泉穴。
按摩手法
能够 先磨擦两手，把手心搓热随后交叉式推拿，左手掌手心擦右腿掌手心，右手掌手心擦左腿掌手心，便是用劳宫穴去磨擦涌泉穴，最少50下，劳宫穴归属于心经络，涌泉归属于脾经，恰好心肾相交 。
假如气血两虚，沒有抵达涌泉，这样的人就算每日揉，再增加份量，对人体而言也是一种白色耗费。因此这个时候要先做跪膝法、金鸡独立，把血气引下来，再刺激性涌泉穴。那样才才可以连通涌泉穴，推拿才有的实际效果。
文章内容中详细介绍了按摩涌泉穴的丰富多彩，假如了解了人体每个位置穴道的遍布，能够 精确的寻找人体的穴道，那麼就可以依照一样的方式推拿别的的穴道，不一样的穴道控制不一样的人体器官，也会具备不一样的人体健康保健的功效，因此平常能够 多推拿人体的穴道，推动血液的循环系统和经脉的输通。