女性如果是要想有好的面色，最先要确保自身能够 血气充裕，如果是气血两虚得话，不仅自身看见沒有发火，并且长期下来还非常容易造成 宫寒的状况出現。因而以便让诸位女士更为详尽的认识自己的人体，文中将对于气血两虚的症状表现有什么作出一定的剖析，让大量的女性朋友可以了解到这类较为普遍的问题。
女士假如气血两虚得话，看上去面色苍白、沒有精神，那样毫无疑问会影响到容颜的。那麼我们假如分辨自身是否气血两虚呢?下边就要网编教你从四个层面来对比吧。
1、秀发
秀发与肝、肾息息相关。假如肝血充足，秀发便会有充裕的血供。肾的元精是身体的压根，秀发的生长发育、身心健康情况的保持与肾有紧密联系。假如头发白是肝血肾精没落的主要表现，但一些青少年儿童短时间出现白发，伴随脾气暴躁、非常容易发脾气，多是因为肝气郁结血热。假如还伴随休息不好、腰膝乏力、耳鸣，则是由于肾精不足。假如秀发出現很多掉下来，且秀发愈来愈稀少，就可能是血气问题。假如头发油腻，则是脾肺不和，脾的气太过，肺的气太虚。由于秀发的生长发育速度肝血有关系，假如肝肾阴虚，秀发就会生得慢、易变枯。
2、皮肤
皮肤关键看是不是有光泽度、延展性和皱褶。实际上，皮肤与肺密切相关，假如白皮肤里透着粉色，有光泽度、延展性、无皱褶、无斑，表明肺的血气充裕。假如皮肤不光滑，没光泽度，偏暗、泛白、发白、泛红、变黄、起斑，表明人体不给力、气血两虚。除此之外，脸色与血气相关。脸色苍白表明肾精不足，脸色腊黄则是肝气不足。
3、睡眠质量
血气足的女士，他们入眠是十分快的，睡眠质量也是十分沉的，吸气也十分的匀称，一觉睡到自然醒的。假如你入眠较为艰难，晚上一直吓醒，还一直要去小便，吸气越来越深沉或打呼噜得话，表明你气血两亏。并且喜欢睡觉也是气血虚的表现。
4、双眼
关键看眼睛的颜色和清亮度。双眼清亮光亮、生气勃勃，表明血气充裕，但假如眼白的色调浑浊、变黄，表明肝脏气血两虚。眼白与肺和肠子有密切相关，若眼白有血丝，一般为肺脏和肠子有热;眼干眼涩、眼睑厚重，也意味着气血两虚;眼袋非常大则说明脾虚;两目滞销品，黯淡无光，则是血气衰退。
在了解了气血两虚的症状表现有什么以后，还需要提示各位朋友们，实际上气血两虚并不一定需要应用中医治疗，根据平常的饮食搭配就可以非常好的补充血气，例如在平常饮水的情况下添加枸杞子和大枣，熬汤的情况下适度的放进一些川芎等，这种全是较为非常好的补充血气的方式 。