许多人到吃了肥咸肉之后消化道疼痛，那麼这个时候就需要从饮食搭配上来调整的，要是是自身的病况情况并并不是那麼比较严重，就无需选用用药治疗的，要是是吃一些有滋润消化道的药品，就可以让自身的病况明显改善的，例如半流食，这种都不容易对自身的消化道有一切的负载，还能够有利于消化吸收。
1.肉包菜汁
原材料：牛肉、油麦菜、调味料各适当。
制作方法：将牛肉清洗后切割成一小块，放进锅中，再用冷水将牛肉煮开，随后放进清洗且剁碎后的油麦菜稍煮就可以。
使用方法：每天1剂，可将此汤佐餐服食。
作用：彭中养胃。
适用范围：脾肾阳虚引发的脘腹冷痛且撑胀不适感、食滞等症状。
2.肚片包菜汁
原材料：油麦菜、熟肚(猪小肚、毛肚或羊头肉)及调味料各适当。
制作方法：将肚切一片，再用冷水将其烧开，随后放进清洗且剁碎的油麦菜，待菜熟后放进调味料就可以。
使用方法：每天一次，佐餐服用。
作用：滋阴养血止疼。
适用范围：脾胃虚寒引发的脘腹痞满、食少便溏、怠倦困乏等症状。
3、地瓜栗子排骨汤
地瓜性温，味甘，健脾养血。医师记述：地瓜“柔肝，养胃，肥五脏。”天寒服用，气正健脾养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
食用方法：猪排骨250克、地瓜1根、葱、姜、盐适量。
制作方法：把猪排骨清洗，地瓜削皮切片，姜蒜适当，栗子清洗用刀在上面拉一刀(不必割开，把壳切破就成);锅内烧开水放进猪排骨焯水，捞起来清洗;全部原材料放进电炖锅中炖两小时，吃前放少量盐就可以。
4、薏仁米荷兰豆鲫鱼豆腐汤
制作方法：选择薏仁米、荷兰豆各30克和草鱼依照普通人家熬汤的方式煲制就可以。该汤有健脾胃、清热解毒、清热利湿的功效。
当觉得食欲不佳、消化吸收工作能力减低时，何不将其料汁代水喝，亦能具有提升胃口，促消化，合适脾胃虚寒者服用。
三、胃肠不好的饮食搭配常见问题有什么
1、防止反射性食材。反射性刺激性提升对黏膜损害，毁坏胃黏膜天然屏障，如杂粮、莴笋、苋菜、鲜笋、春笋及干果类等。硬实的食材，如咸肉、香肠、腊肠、蚌肉等也不必吃。冷冻和过烫的食材要慢吃，或是不要吃最好是。
2、防止酸类刺激性过强的食材。由于酸类刺激性会提升胃液代谢，刺激性胃黏膜，如现磨咖啡、浓茶水、烈性酒、浓骨头汤等。明显的调味料，如白胡椒粉、咖喱酱、芥末酱、油辣子等尽可能不必服用。食物禁忌香辣咸。