肌肉的颤动实际上仅仅肌肉细胞造成收拢造成的，医药学上称它为肌束颤动。这类肌肉晃动沒有固定不动方式，有不一样的总面积及力度差别，有的细微的晃动基本上体会不上，有的较显著的晃动用人眼就可以看出去。肌肉的晃动关键受神经控制的影响，倘若肌肉跳动沒有随着着肌肉的乏力与委缩得话，这类肌肉跳动一般是良好的。
当肌肉不独立的颤动时，大家经常主要表现出焦虑情绪和害怕。实际上，“肉跳”无须“心惊”，绝大部分病人的肉跳全是良好的，医药学上称之为“良好肌束颤综合症”。 良好肌束颤综合症是一种普遍的中枢神经系统病症，主要表现为人体部分肌肉出現不独立的肌束颤动。最常见于脸部及其四肢，不容易进度为其他比较严重的中枢神经系统病症。肉跳能够仅产生在部分–部分肌肉，如眼睑不独立颤动，还可以是普遍地侵及身体或全身。大部分人的一生上都经历过一定水平上这类肉跳。健身运动、亚急性病毒感染感染、焦虑情绪及药品应用都可能造成良好肌束颤综合症。长期健身运动是导致肉跳最关键的原因之一。 一般来说，这类肉跳不需要用药治疗，关键是心理状态和生理学上释放压力歇息。充裕的维生素E、C、 6–胡罗卜素、硒和锌能够降低这类良好肉跳产生。此外，服用含有所述抗氧化性物质的香辛辣味料和番茄、蓝莓、藻类、包心菜、洋白菜及其花菜、红心柚、圆葱、西兰花、山楂果这些食材将于有益降低肉跳。
第一 ：可能与夜里睡姿相关,肌肉受力,筋挛,早上起床肌肉组织仍处在衔接伸展情况,会造成肌肉跳动,便是你看到的情况.。
第二 ：可能是着凉或是其他原因, 情况严重就需要去就诊了。
第三 ：运动过量, 运动后,神经元细胞依然再次派发神经冲动到肌肉去， 因此便造成肌肉跳动的状况。 肌肉神经自我调整，会造成肌肉的收拢颤动。
第四 ：假如经常会出现可能是钙的缺失 。不需要医治,多做个推拿或是康复训练,防止一个 姿态,持续時间较旧. 必要时做个敷热。