女士的经期来到时，每一个人的觉得都是不一样，有的会觉得心烦气躁躁动不安，心态上面有波动；有的却会是人体上的不适感，例如老是出汗，那麼生理期大量出汗是怎么回事呢？女士的生理期是特殊时期，通常不能吃凉的，不可以提吊物体力劳动活等。假如生理期有流汗的状况，一定要多饮水，保证 是生理学问题就可，假如生理性的就需要就诊了。
第一、生理期夜里睡觉出汗的原因
一般女士在生理期夜里睡觉的时候是不容易流汗的，假如流汗得话通常是因为肾阴虚造成的，一般气血亏虚的女性朋友会出現生理期夜里睡觉出汗的状况，这类流汗便是别名的盗汗，需要病人在生活起居中开展调养。
第二、生理期夜里睡觉出汗的调养方式
1、不必心态波动很大
欠佳的心态也是一种漫性耗费，假如病人平常心态波动很大得话，便会导致体质虚弱，气血亏虚，进而出現生理期夜里睡觉出汗的病症。病人假如拥有不开心的事情，能够做一些自身喜爱做的事儿来转移注意力。
2、留意饮食搭配
假如女性朋友能在月经期吃一些红枣、核桃仁、黑芝麻粉、干桂圆等能够补血补气的食材，就能减轻生理期夜里睡觉出汗的病症。像蛋、牛乳、猪脚等食材里边含有蛋白和矿物，并且也有补血补气的功效，病人在月经时间吃一些能够减轻生理期不适感的病症。
3、维持充足的睡眠
维持充足的睡眠有益于病人的自身修补，有夜里睡觉出汗病症的女性朋友一定要维持充足的睡眠，假如经常熬夜得话，气血亏虚的病症会更为比较严重。
第三、生理期夜里睡觉出汗的原因
是“肾阴虚”引发，行得通中药调理。平常，多吃些补阴滋补的食材（如：红枣、黑豆、核桃仁、黑芝麻粉、血糯、干桂圆等），多吃水果蔬菜水果，少食辛辣食物食品，维持心情愉快，日常生活有规律性。生理学上的问题，是人体太虚，多调养一下。