大部分大家都了解女性朋友在怀孕期留意的事儿有很多，在这个阶段日常生活的许多要素都可以影响到孕妈妈肚子里胎宝宝的快乐成长生长发育。尤其是饮食搭配的层面不但要留意什么不可以服用，也要服用一些在这个阶段需要的营养元素，许多孕妈妈都不清楚如何补充叶酸片。那麼，孕妇什么时候补充叶酸片呢?
第一，孕妇什么时候补充叶酸片呢?务必从准备怀孕一个月刚开始服食。注重准备怀孕就需要刚开始服食的目地是为使女性身体的叶酸片保持在一定的水准，以确保试管胚胎初期有一个不错的叶酸片营养成分情况。据科学研究，女性在服食叶酸片后要历经 4 周的時间，身体叶酸片欠缺的情况才可以足以改正。那样在怀孕初期胎宝宝神经管畸形产生的关键期中，充足的叶酸片才可以考虑中枢神经系统生长发育的需要，并且要在怀孕期间的前三个月关键期中坚持不懈服食才可以具有最好是的防止实际效果。
第二，英国营养专家强烈推荐孕妇每日吃一只香蕉苹果，由于香蕉苹果中含有叶酸片 、维他命 B6 及钾、镁等物质。必要时每日服食400 mg叶酸片，一直到怀孕刚开始3月。美国西雅图研究室工作人员发觉，若在女性怀孕前和怀孕刚开始 1、2 月期内每日补充 400 mg叶酸片，可使胎宝宝兔唇和腭裂缺点的发病率减少 25 % ―50 %。 在我国专家学者发觉女性怀孕初期身体叶酸片欠缺是少年儿童先天心脏病产生的原因之一，若妈妈怀孕前初期3 月内每日补充 400 mg叶酸片，可能降低 35.5 %的先天心脏病产生。
孕妇什么时候补充叶酸片呢?叶酸片补充的最佳时间：以怀孕为零界点，怀孕前补三个月，孕后补三个月。自然有网民明确提出疑惑：万一吃完三个月還是沒有怀孕呢?医师表明，叶酸片是维生素B族，平常许多食材中也带有叶酸片，多吃不容易对人导致危害。英国疾病控制与防止管理中心强调，叶酸片是防止新生儿出生缺点的一种关键方法，备孕的女士和孕妈妈都需要叶酸片(包含纯天然叶酸片和叶酸片补充剂)。孕妇对叶酸片的需要量比平常人高4倍，假如女士在怀孕前最少1月，而且在怀孕期间的头3月都坚持不懈每日服食强烈推荐使用量的叶酸片，就可以把小宝宝出現神经管畸形的风险性减少50%至70%。有科学研究显示信息，服食含叶酸片的多种营养元素，可能会降低孕妈妈患先兆子痫的风险性。先兆子痫是怀孕独有的一种病发症，先兆子痫是一种在怀孕期独有的高血压性疾病，会影响到5%至8%的孕妈妈。