充足的睡眠能够 让我们第二天精力充沛的开展学习培训和工作中，值得一提的是，睡眠质量便是美容护理，长期性休息不好的人面色看上去都不容易非常好。要想充足的睡眠并不是一件容易的事，有时工作中忙，要经常熬夜；有时候身体不适，夜里压根睡不着觉。如同牙疼，许多情况下牙疼在大白天的情况下并不显著，可是一旦来到夜里，牙疼起來都睡不着觉，这应该怎么办呢？
最先，让我们先了解一下什么叫蛀牙。蛀牙，有时候也有些人叫它蛀牙，别名龋齿。其关键产生原因是牙菌斑。
牙菌斑是牙表层的一层基本上没有颜色的塑料薄膜，带有导致龋齿的病菌。每一次进餐后，牙菌斑中的这种病菌会和食材中的糖份或木薯淀粉产生氧化作用，造成浸蚀牙的酸性物质。长此以往，牙的牙釉质便会毁坏，产生较为敏感的小蛀斑，若再次恶变则会产生牙洞，即蛀牙。因此，蛀牙是自小蛀斑发展趋势而成的，并不是确实有蛀木虫或哪些别的小虫子，只是牙被慢慢浸蚀的結果。
蛀牙在比较严重状况下，会造成牙的坏死和掉下来。针对早已产生的蛀牙，一定要马上去牙科医生处就医，让牙科医生立即采取一定的有效措施，弥补龋洞，避免 其再次恶变。
与应用不含氟牙膏者较为，牙膏含氟使用人的小蛀斑可以明显被修补。
我们在这里呼吁大家对蛀牙问题高度重视起來，千万别采用不在乎的心态，要积极地寻找牙科医生的协助，要坚持不懈应用高品质的牙膏含氟，掘弃“牙疼不是病”的错误观点，保证牙的身心健康，要不然最终吃大亏的還是你自己。在得了蛀牙后，更需要应用高品质的牙膏含氟，说白了“画蛇添足，为时未晚”。
由于高品质的牙膏含氟，如佳洁士氟泰秘方的防虫美白牙膏，一方面能够 运用氟离子进到牙表层，产生保护层厚度，协助抵挡酸性物质的腐蚀，进而协助避免 蛀牙情况的恶变；另一方面，这类氟离子能够 功效在别的牙上，针对一些潜在性的蛀牙风险，也就是小蛀斑，具有推动牙再酸化的功效，修补这种初期小蛀斑，防止进一步发展趋势产生蛀牙。
1、风火牙痛如何快速止痛：苏打（或食碱）2克，加纯蜂蜜调成粘稠，沾在药棉上，再将药棉咬在痛点，1天2次，1天可痊愈。
2、实火牙痛怎么止疼：纯粮酒50克泡上麻椒10粒，10分钟后把麻椒取下，把纯粮酒含在嘴里伤处，立止牙痛。
3、黑胡椒粉10粒碾成末，加纯粮酒调成粘稠，分4次放到牙洞内，可治疗牙痛。
4、牙周炎、牙龈炎牙痛怎么快速止痛：用蛋清加相等的纯粮酒搅均，喝一口含在口中，5分鐘吐出来，1日2次（1日1只蛋）2~3天降火止疼并治愈。
5、虚火牙痛如何快速止痛：老冰糖100克，冷水一碗，放到放锅里成小半碗，一次服过，每天2次。有清热解毒淬火止牙痛之效。
6、风虫牙痛怎么快速止痛：独头蒜削皮，放火炉上煨热，趁着热割开，外熨痛点，蒜凉了再换，持续多次合理。 用姜片切割成一小块放进牙齿肿痛的地区，大概20分钟换一次。每天2次也可止疼。
7、消炎止疼：老陈醋120克，麻椒6克，自来水煎开，晾凉，含漱多次，可消炎止疼。
8、 取蜂房适当，加纯酒精适当，打火点燃，待蜂房烧制酷灰时，用手指蘸酷灰擦抹患牙，一般4~5分鐘可止疼。
9、取六神丸1~2粒，捣碎放置患牙龈上，5~10分钟，每天一次，一般不超过3次。