现如今这个社会中，很多人都会被病痛所折磨，到底是什么原因的呢？是环境造成还是我们的身体太过虚弱了？环境的影响有一定的因素，但是，我们还是要注意保养好自己的身体，平常多点做中医养生，特别是中医穴位养生更适合人们，中医穴位养生被誉为最好的自愈良药。
1.胃肠疾病
在消化系统中，主要的消化场所是胃肠道，却也是最易受到伤害的地方。因为今天的我们，为了生活的更好，为了家人生活条件的优越，都化身成为了“拼命三郎”，早出晚归已经是很平常的事情了，熬夜加班更是不在话下，所以根本没有闲心停下来好好欣赏路途的风景，更别说吃饭的时间，更多的是囫囵吞枣，随便吃一点，还要接受生活和工作的多种压力，久而久之食欲也就越来越差，形成一种恶性的循环。
这样的生活方式不仅是在中国，在很多的国家都是比较常见的一种景象，因为我们太忙碌，这种忙碌有的时候是被逼无奈，所以只能默默的承受，但是这并不能让我们放弃追求健康，不是吗?中医就为我们提供了很简便的预防和治疗方式，就是通过穴位的按摩，来刺激胃肠道的功能。
足三里穴：这个穴位，虽然带有“足”，但不是在脚上，而是在膝盖的下约3寸的地方，也就是大概四根手指的横宽度，这里是小腿胫骨外侧一个凹沟处，找到穴位按摩的时候可以根据个人的承受能力来决定力度的大小，因为按摩的时候会伴有酸麻的感觉一直传达到我们的脚背，这一按摩可以刺激胃肠经络，有利于治疗胃肠等消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛等疾病。
2.心脏的保护者
心跳的跳动是人类身体的器官中最美的“舞姿”。我们的心脏是强大而又弱小的，强大在于它撑起了所有的血气供给，弱小在于它的承受能力，据临床数据显示，心脏疾病，如：风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等心脑血管疾病，已经成为我们主要的生命剥夺者之一。
内关穴：这一穴位是心包经上的穴位，主要位于腕横纹上2寸处，长期按摩刺激主要治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等疾病，也是中医用来治疗心脏疾病的核心穴位，坚持一段时间就可以缓解呼吸憋闷、心烦心悸等症状，正如《备急千金要方》所记载：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不能动，失智，内关主之。”
3.肾病的良药
长期的生活和工作的压力，让疲劳与我们纠缠不清，也严重的影响我们的“肾”活的能力，而中医认为“肾主藏五脏之精”，而精气是生命得以运转的主要能量，据临床数据显示，肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等与肾有关的疾病，正在不断的剥夺健康的生命。
太溪穴：这一穴位的位置是在脚上，位于足内侧，在內踝尖与跟腱之间的凹陷处，长期的按摩有利于缓解肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等疾病的症状，是足少肾经上的主要穴位之一，在中医的穴位中有着“回阳九穴之一”的美誉，有利于缓解肾炎等疾病的症状，长期按摩之后有利于使血压有所降低，尿蛋白的含量也逐渐的减少。
4.消除黑眼圈的天然“化妆品”
黑眼圈又被称为是“熊猫眼”，主要是形似，而黑眼圈也确实影响着我们的美观，有些黑眼圈还有可能是疾病的征兆，所以很多女性热衷于消除它，也让商家有了可乘之机。随着年龄的增长、睡眠的长期不规律，眼睛部位肌肤的新陈代谢速度减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢的流失，就会形成黑眼圈或者眼袋了。
攒竹穴：其实很多化妆品和护肤品还是会对皮肤有一定的刺激作用的，而中医认为最天然的护肤品其实是在我们自己的身上，就是穴位的按摩，尤其是攒竹穴的按摩，位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处，用食指轻轻的按压。
身体发肤，受之父母，不爱惜自己的身体的就是对父母的不敬，所以，人们对于身体的保养要做得很好，这才是对父母很好的回报，养生是我们保养自己身体的一种很好的方法，中医穴位养生是通过按摩自身的穴位还进行保健的。