俗话说养生养生要养才能生，养生在中医角度来说，可以分为几大类，一是食疗养生，一是运动按摩养生，按摩养生，有人利用太极按摩来进行养生，那么，太极按摩的功效有哪些呢？太极按摩可以舒缓筋骨，增强抵抗力，下面来说一下从中医角度来分析一下养生这个词语。
天人相应
古人也叫天人合一，如女性每月的例假血水是根据每月潮起潮落，月亮盈亏硕满来调整自我身体，是一种非常明显的月亮与人体之间的关系。
而日常所说“四季养生”中，春是主生发，因此一年好不好看春天的生发度。有些人说一年很背：离婚、被骗、得病等等不好的事情，那么您是否过好了正月（寅月）？
生发月决定了后面的夏长、秋收、冬藏。
有人说正月没过好，在夏天捋顺一样可过好。此观点错误！你能过好的只是量，而本质是由正月来决定。
俗话说“一年之计在于春（寅月），一日之计在于晨”，若早上辰时不吃早餐，一天里都可能没多大食欲；吃下了也易长肥肉。
上午吃饭不长膘，是因为一天的阳气在辰时出现，阳气是专门化瘀吸收，不用担心吃多长胖。只有中午和下午甚至晚上吃多了才会长胖，中午过后阳气下降阴气上升，若在晚上11点之后吃饭胆经不管消化，导致身体没办法吸收。
所谓“男怕伤肝，女怕伤肾”，在丑时不睡觉外出唱歌泡吧就相当于这辈子别活了，因为丑时是肝经发挥造血排毒功能的时候。
一年四季：春夏秋冬分别代表人的起居生长，古人最为强调两个季节：春、秋，春秋代表的是生发和收敛。
古时打仗为鼓舞士气都敲鼓，为什么敲鼓？因为鼓发于肝鼓，肝气一上来，气血合一打架时可以一敌三。
秋天主杀、主杀戮、主收敛。有句话叫“秋后问斩”，秋天主管树叶凋零代表牺牲、死亡，所以在古代都是秋后问斩。而打仗为什么要鸣金收兵？因为金代表收敛、收兵，之后改的吹号也代表收兵。
因此古人的养生是跟春夏秋冬、早中晚及十二个时辰有关，若想对自己好一点得先了解自然，了解在什么时间该做什么事。
“人生如天地，和煦则春，惨郁则秋”。指的是人有喜怒哀乐悲欢离合，但尽量要让自己开心一点，不要因为外界环境影响到自己的内心。
一年之计在于春，养生最的季节就是在春天，特别是一些太极按摩养生，可以令人精神气爽，心情也会跟着好起来的，从中医角度来说，养生是对抗疾病的最好灵药，那么，我们为何不去养生呢。