中医常说“通则不痛，痛则不通”，经络就如同人体内的交通网络，一旦经络不通，人则容易生病。那么如何看一个人的经络是否已经通畅？大体上可以用以下几个方法检查！
身体经络不通畅的表现
1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。
捏肉法判断经络通不通
“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。
方法
用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼的越厉害说明经络堵塞的越厉害。
有些朋友，后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，且这样的人常会感觉一天到晚特别疲倦。这说明他后背的膀胱经全堵住了，也是经络不通的表现。
过血法判断经络通不通
方法
用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。
判断依据
如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。
那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。
那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。
股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。
搓八髎脚会发热
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。
很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。
躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。
如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。
经络不通怎么办?
艾灸升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题。让身体升温、排寒湿才能从根本上解决问题。艾灸就是达到这一功效的最佳选择。艾火的温热刺激，有效排除体内寒湿，提升人体正气。
疏通任脉督脉
任脉、督脉走在人体的正中线，是身体最重要的经络，让任督二脉畅通，百病不生。
任脉的疏通：坚持艾灸、揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。
督脉的疏通：经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一次后背正中线的走罐，也是疏通督脉很好的方法，如果可以定期艾灸督脉，在整条督脉上悬灸或隔姜灸，可以激发督脉阳气，强壮真元，祛邪扶正，从而鼓动气血流畅，则顽疾自愈。