姑娘果是一种较为常见的水果，它的味儿非常的甘甜，营养成分也较为高，有一定的功效与作用，有非常好的清热去火的功效，相对而言归属于性凉的一种新鲜水果，所以说平常适度的吃一些是不容易造成容易上火的，具备非常好的治咳嗽，减轻咽喉肿痛等层面的实际效果，此外它的发热量也会比也较为低，不容易造成肥胖症问题。
姑娘果吃多了会如何
1、吃姑娘果容易上火吗不容易，姑娘果有清热去火之作用，治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不畅、肺结核发热。治喉咙发炎最好，但是呢，并不是说是药三分毒，一些身体素质异于常人的，会沒有实际效果或是有副作用，服用得话要留意。
2、吃姑娘果会胖吗不容易。饮食搭配一定要控制，一切一样东西拼了命吃，便会胖。
姑娘果又叫锦灯笼，为茄科植物多年生长 草本植物，别称红姑娘果、锦灯，药用价值果子，有清热去火、镇咳有利排尿的作用。其田野生在中国各省的山区地带及半山区，尤其东北地区数最多。
姑娘果具备清热去火，利咽，止咳化痰，有利排尿等功效，常常用以咽喉痛音哑、痰热咳嗽、小便不畅。所以说吃姑娘果是不容易长胖的，可是针对它的服用还要控制，要不然人体也会出現不适感的病症。
总而言之，无论吃什么水果针对身体的功效有多大，它也是不可以服用过多的，不然便会对人体导致不必要的损害。我们在吃一个新鲜水果的情况下，最先要搞清楚这一说过的营养成分及其吃法，有时不正确的食用方法也一样会造成一些病症的产生。
姑娘果有非常好的壮阳补肾的作用，针对肾虚阳虚症状有非常好治疗效果。
2、保肝护肝
姑娘果含有的营养元素针对肝脏有非常好的輔助功效，提升肝脏的祛毒身体排毒作用。
3、增强免疫力
姑娘果中含有锌、硒、硅、硼等身体必不可少的营养元素。具备减少血压、提高心脏作用的功效，还能够抑止绿脓杆菌和经淡黄色葡萄球菌的繁育。姑娘果当药能够 提升机体免疫能力，增加抵抗力。
4、治疗贫血
姑娘果带有很多的硫化橡胶酸铁铵，对再造障碍性贫血有一定的功效。
5、益脑
姑娘果中含有的多种多样营养元素中，锌的成分是所有水果中最大的，锌针对大家的大脑发育拥有 尤为重要的功效，因此 姑娘果是一种很好的益脑食品