北京中医减肥机构表明，减肥是因人而异的，中医减肥也不例外。中医无论是在减肥，还是养生上都非常讲究个人体质，不同的体制要用不同的中医减肥方法。中医讲人体分为九中体质，9种体质中，气虚质、阳虚质、痰湿质和湿热质的人最易肥胖。因为这几种体质的人很容易出现饮食失调、或者食欲亢进的情况。人体胖的大部分原因都是因为饮食习惯混乱。那么不同的体质应该怎么减肥呢？
气虚体质
减肥秘诀：慢跑散步跳跳舞气虚体质的人通常面色萎黄或淡白，唇色发白，肌肉松软；平时不爱说话，声音也较低；且易出汗、易累、易感冒。各种体质中，气虚的人最易肥胖。中医理论认为，人体各方面的运行均靠气来推动，气虚，则机体活动就会减弱，所以气虚的人不爱动，也不喜运动，这就助长了肥胖。这类人减肥，应从益气健脾、培补元气入手，也就是先补气，再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动，而适合散步、慢跑及舞蹈等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
阳虚体质
减肥秘诀：正确进补慢运动，阳虚体质的人怕冷，经常手脚冰冷、唇色发白，并容易疲倦，懒得说话；一般看上去白胖，身上的肉又多又软，但缺乏弹性。这同样是一类容易肥胖的体质，与气虚者相似，只不过最大的特点是怕冷，缺乏阳气。阳气不足会致身体各个脏腑器官的功能减退，使身体产生的废弃物无法正常排出，导致肥胖。这类人减肥，应先温补脾肾、化湿通阳，补足了阳气，减肥才能迅速见效。
痰湿体质
减肥秘诀：杜绝甜食慢咀嚼，痰湿体质的胖人，一般腰、腹部和臀部都比较突出，而且面部皮肤较油，容易出汗也容易困倦。这类胖人，首先要做的是健脾利湿、祛痰化浊，减肥的重点在于调理饮食。日常进食，千万不要贪嘴，要杜绝甜食并戒酒；最忌暴饮暴食和进食速度过快，最好学会细嚼慢咽；多吃味淡、性温平的食物，特别是多吃蔬菜和水果，少吃糖类。
湿热体质
减肥秘诀：大量运动少油腻，有些人的皮肤容易瘙痒，爱起粉刺，且“T”字部位总是油光发亮，还容易感觉口苦、口臭，这就是湿热体质。这类人不仅容易发胖，而且容易受皮肤问题的困扰。如果能够有效清热化湿，不仅可以达到减肥的目的，还能一并解决皮肤问题（特别是痘痘），一举两得。湿热体质的人减肥应少吃肥腻食物和甜品，以保持良好的消化功能；还要多吃凉性食物，排毒清热的食物有绿豆、苦瓜、黄瓜等；油脂含量很高的各种煎炸食品及辛辣、烧烤类食物一定要远离。
综上所述，如果你想选择中医减肥，你先要做的是辨清自己的体质。因为每个人的体质都不同，具体问题具体分析，不同的体制存在不同的差异，这些差异性可能导致我们减肥无效果。所以你在选择中医减肥之前，首先要咨询专家再决定，北京中医减肥机构表明，中医减肥这种减肥方式对于人体来讲是比较健康的，如果有这方面需求的朋友，可以了解一下。