面对炎热的三伏天，很多人采取吃冷饮、吹空调、穿短裙短裤、冲冷水澡等方式进行降温，这些方式只能暂时降低体表的热度，却使体内的虚寒之气越积越多，也就造成了身体渐渐变得虚弱，是为“身虚”。
离三伏天入伏还有11天，这11天内，需多补阳气以为三伏灸打基础。
而2018戊戌年，木不及，金太过，为大燥之年，三伏又是一年中天气最热的时节，人体的阳气浮于肌表，内在比较虚寒，是为“天之虚”。
身虚又逢天虚，这就如“屋漏偏逢连夜雨”雪上加霜，人们在夏天原本就会出现的各种症状也随之加重。
但是在三伏天，在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，天时、地利、人和，三阳相加，打通经络，固本扶阳，将藏在人体的经络和关节里面的寒湿气驱赶出来，多种陈年老疾也很容易就被温养治愈。
局部刺激效果：局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高哦机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。
经络调节效果：具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果，而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，预防保健的作用。
药物本身效果：药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。
三伏天配合三伏贴一起使用，能更好地守住“三伏灸”已实现的效果，并在此基础上巩固提高。
三伏灸最适合的病症
呼吸系统病症：哮喘、反复呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎、老年慢性支气管炎和小孩冬天易得的感冒。
消化系统病症：与虚寒有关的慢性胃炎、胃痛、慢性肠炎、结肠炎、多种消化不良。
妇科类病症：妇科炎症、痛经、子宫肌瘤、宫寒、产后头疼、产后风寒症。
其他病症：风湿引起的肩颈酸痛、腰酸背疼、关节酸痛；虚寒引起的头晕头痛、易疲劳、四肢寒凉怕冷、免疫力低下。
保健穴位
足三里（补气血、健脾胃）
关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）
神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）
中脘穴（一切脾胃之疾）
命门穴（升阳气补肾虚）
三伏天做三伏灸，将这阳气在人体的穴位上进行刺激，疏导经气，调整人体的阴阳平衡，以扶持正气，增强抗病能力，从而达到内外兼修，平衡养生治未病的目的。