随着工作和生活节奏快，压力大，人们饮食常常不规律，甚至暴饮暴食，导致各种胃部疾病的发作，而这些因素也会造成脾虚。脾胃位于中焦，脾的作用一是运化水谷精微，二是运化水湿。研究表明：刺激人体穴位可以行气活血，健脾养胃。
准备用具
火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机
穴位定位
【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【中脘】位于前正中线上，脐上4寸。
【章门】位于侧腹部,第11肋游离端的下方。
【阳陵泉】位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。
【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指。
拔罐方法
找到脾俞穴、胃俞穴，用热毛巾清洁该区域。
将火罐拔在脾俞穴、胃俞穴上，留罐15分钟。
找到中脘穴、章门穴，用热毛巾清洁穴位。
将气罐拔在中脘穴、章门穴上，留罐15分钟。
用热毛巾清洁阳陵泉穴、足三里穴。
将气罐拔在阳陵泉穴、足三里穴上，留罐15分钟。