白带多有异味与平时的个人卫生很重要的关系，如果个人卫生没有跟上，加上季节更替，细菌滋生地非常快，所以建议平时要经常换底裤，注意自己阴部的清洁，让一些有害细菌无处生存。同时不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。
很多女性不是在月经期间的时候，都喜欢用卫生护垫，建议平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。
现在社会人们的生活节奏和思想压力都非常大，特别是年轻人的起居和饮食都不太有规律，非常容易造成身体的内分泌失调。建议做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
白带多有异味也可以用食疗的方法来治疗，白带异味食疗：红糖、黑木耳适量。将黑木耳焙干，研末，用糖水送服。每日2次，每次2g。还有鸡蛋1个、红糖10g、韭菜根适量适量。将韭菜根洗净，水煎，调红糖煮熟后一起食用。每日1剂，连服1周。适用于白带过多。