男性精子是男士造成的一种体细胞，男性精子是功效是繁育子孙后代所务必的成份，因而，男士们的男性精子工作能力高矮可以决策其生育功能，而男性精子弱的男士们在生孕层面会出现很大的艰难，因而，提升男性精子的存活率是男士们特别关注的问题，而如何提升精子成活率呢？下边就讨论一下解读吧。
精子存活率低的男士，需要立即去医院检查，在专科医生的具体指导下用药治疗。此外，也要留意日常饮食、提升锻练、调节生活方式及其维持心情愉快。
1、补充锌、硒和蛋白：蛋白锌、硒和蛋白是男人精子产生，精子活动率提高的必要物质，一旦欠缺非常容易会引起精液不液化，造成男性不孕不育等病症。
2、锻炼，增强抵抗力：适量运动可以改进人体的综合性主要表现，无形之中也可以提升男性精子的活跃性水平。但是理应尽量减少长期的骑自行车、骑着马和过度猛烈或耗费身体素质的健身运动，不然得不偿失。
3、规律作息：休息不好、作息不规律非常容易导致人体疲倦、爱生气、内分泌失衡，进而影响男性性功能及精子的质量。有效的作息时间能尽快调养身子，对提升精子存活率有非常大协助。
4、杜绝酒烟：抽烟危害人体，也危害男性精子。据统计，烟民中正常精子数降低10%，且男性精子崎变率有所增加，抽烟時间越长，精子畸形越多，精子活动率越低。
5、杜绝高溫高烧自然环境：高溫能立即损害男性精子，还能抑止男性精子的转化成。因而，男士要少穿紧身的不通风的內裤或牛仔裤子，尽量减少高溫自然环境下工作中。
6、维持心情愉快：心情低落、精神状佳等状况会对身体内分泌造成欠佳影响，男士睪丸的生产男性精子作用也会因此产生错乱，精子密度可能因而骤减，乃至情况严重可造成不育症。