在我们的日常生活，很多人 都了解，尾椎骨十分的敏感，并且，假如一些状况导致尾椎骨的损害，疼痛会十分的显著，而且，不易修复，很多人 尾椎骨损害后，会挑选到医院拍片子，辨别尾椎骨损害是否比较严重，尾椎骨疼痛原因能够 许多,除开创伤,也有尾骨骨节炎症、骨质增生变病,及其异常座姿造成的慢性疾病损这些。建议還是到靠谱的医院门诊做下X光或是CT检查再明确治疗方案比较好. 尾椎骨疼痛的病症包含屁股尾椎骨附近有压疼点或腿疼状况，范畴包含尾椎骨、缩肛肌及周边的软组织等。下边我们就来了解一下尾椎骨损害如何辨别轻和重吧！
1.扭到归类
假如扭到伤处非常疼痛,疑似骨裂、骨折，假如轻按仅仅轻痛，那麼能够 充分考虑软骨有损害，软骨有损害和新的骨折都是出現部分发胀、肿疼等状况，软组织（肌腱、软骨、筋腱）有损害，本身难以修补，一般在X光片下是难以发觉的。假如拍片子查验骨骼有损害，最先应当积极主动服药用药治疗让断骨迅速生长发育痊愈，假如在X光片下确定骨骼沒有损害，那麼出現疼痛便是软骨损害导致。
2.扭到的合理饮食
⑴初期（1-2周）：负伤位置淤血发胀，气血不通，血气阻碍，此期医治以活血化淤，理气消退主导。中医学觉得，"瘀没去则骨不可以生"、"瘀去新骨生"。由此可见，消肿化淤为骨折愈合之主要。饮食搭配相互配合正常情况下以口味淡主导，如蔬菜水果、蛋类食品、豆类食品、新鲜水果、鱼头汤、猪瘦肉等，禁吃香辣、躁热、油腻感，尤不能太早施加油腻滋补养生之品，如大骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，不然淤血食滞，无法消退，必致推迟现病史，使骨痂生长迟缓，影响今后骨节作用的修复。在这里环节，饮食疗法能用三七10 克，川芎10克，肉鸽1只，共炖软烂，汤肉并举，每天1次，持续7-10天。 ⑵中后期（2-4周）：瘀肿胀一部分消化吸收，此期医治以和营止疼、祛淤生新、正骨续筋主导。饮食搭配上由口味淡变为适度的高营养成分补充，以考虑骨痂生长发育的需要，可在前期的菜谱上多方面大骨头汤、田七煲鸡、蛋白质食物这类，以补充大量的维他命a、d，钙及蛋白。饮食疗法能用川芎10克，骨碎补15克，续断10克，新鮮鸡排或牛排骨250克，烧煮1钟头以上，汤肉携手共进，并用2周。
⑶中后期（5周以上）：负伤5周之后，骨折部瘀肿基本消化吸收，早已刚开始有骨痂生长发育，此为骨折中后期。医治宜补，根据滋补肾脏、血气，以推动更坚固的骨痂转化成，及其舒筋活血，使骨折部的相邻骨节能随意灵便健身运动，修复以往的作用。饮食搭配上能够 消除忌讳，菜谱可另配以母鸡汤、龙骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能醉酒者可采用杜仲骨碎补酒、鸡血藤手镯酒、虎骨木瓜酒等。饮食疗法能用枸杞10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再进余2味熬粥进餐。每天1次，7天为1治疗过程。每1治疗过程间距3-5天，能用3-4个治疗过程。
3.忌讳食品
（1）忌盲目跟风补充优质蛋白质钙是组成骨骼的关键原材料，有些人认为骨折之后多补充优质蛋白质能加快断骨的痊愈。但科研发觉，提升钙的摄取量并不加快断骨的痊愈，而针对长期卧床的骨折患者，也有造成血钾提高的潜在性风险，而另外伴随血磷减少。此是因为长期卧床，一方面抑止对钙的消化吸收运用，一方面肾小管损伤对钙的分解代谢提升的結果。因此，针对骨折患者而言，人体中并不欠缺优质蛋白质，要是依据病况和按医师叮嘱，提升康复训练和尽快活动，就能推动骨对钙的消化吸收运用，加快断骨的痊愈。特别是在针对骨折后卧床期内的患者，盲目跟风地补充优质蛋白质，并无助益，还可能危害。
（2）忌多吃肉骨头有的人觉得，骨折后多吃肉骨头，可使骨折初期痊愈。其实不是，现代科学历经数次实践经验，骨折患者多吃肉骨头，不但不可以初期痊愈，反倒会使骨折愈合時间延后。