气虚体质的孕妇是因孕妇分娩时过猛引发。这类孕妇经常型体削瘦或微胖，体倦困乏，脸色苍白，经常流汗，稍锻炼身体便会主要表现得更厉害。那麼生完孩子气虚吃什么比较好呢？
(1)梗米性温，味甘，能益气。早在《别录》中既有主养血的记述，唐朝食医孟诜亦云：梗米彭中，养血。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说道：贫人患寒症，以浓小米汤代参汤。气虚者宜常食之。
(2)牛羊肉性温，味甘，有利血气、补脾胃、强筋壮骨的功效。名中医《别录》讲到：牛羊肉安中养血，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气血，与绵黄芩同功。足见牛羊肉补气血之手，故气虚者宜常食之。
(3)羊肉温性，味咸，能益气，对气虚兼具脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：羊肉补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血力。《医林纂要》中还说，羊肉补肺气，固肾精。尤以冬季食之为宜。
(4)鸡脯肉温性，味甘，有温中、养血、固精强肾、益气养血的作用。不管气虚、气血两虚、肾虚，两相宜食之。民俗对气虚的人，有效黄芩煨柴鸡的习惯性，更能提升补气血功效。
(5)鲶鱼温性，味甘，可入脾肺而补气血。明·李时诊在《本草纲目》讲到：鲶鱼彭中养血。清朝食医王孟英也觉得：鲶鱼养胃，补气血，泽肤。故气虚者宜食。
(6)泥鳅温性，味甘，有补亏虚、养血力、强筋壮骨的功效，气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不可以立地。《本草衍义补遗》亦云：鳝鱼善补气血。
(7)鳊鱼别名桂花鱼。能够补气补血，益肠胃。《日华子本草》云：鳊鱼养血。《开宝本草》觉得养血力，让人肥健。尤以气虚兼脾虚者最合适。
(8)红枣温性，味甘，为常食之物，它有补气养血的作用，各代中医常见对于气虚患者。《别录》说它益气，超强力。唐朝食医孟诜亦云：红枣补不够气，煮食疗胃肠，肥中养血第一。因此 ，气虚者宜用红枣煨烂服用为宜。
(9)大樱桃温性，味甘，既能补血补气，又能健脾补肾壮阳。《滇南本草》中记述：大樱桃治一切寒症，能大补气补血。
(10)红提性温，味甘酸，是一种补气补血鲜果，除有养血功效外，古时候药业参考文献还觉得红提有健脾养胃、益肾脏、强筋壮骨的功效。如《本经》说它养血倍力。《滇南本草》觉得红提大补气补血。《随息居饮食谱》亦记述：补气血，滋肾液，益肝阴，强筋壮骨。因此 ，凡气虚伴随肾虚、肺虚和脾虚者，两相宜食之。