每当寒冷的冬季来临，脑中风的幽灵就开始趁火打劫，比平时更加频繁的现身，严重威胁着中老年人朋友生命和生活质量。特别是天气突然降温时，仅在我急诊，一个晚上就有可能收治脑出血、脑梗死的病人多达7-8个，有时甚至更多。
冬季气温骤降时，人体的血管容易收缩，特别是有血管硬化和高血压的病人，容易导致血压骤然升高，超过血管耐受负荷了，血管就爆裂，于是脑出血了。
同时冬天脑梗死的病人也明显增多，可能与下边的诸多因素相关：天气寒冷干燥，人体水分挥发增多，导致血液粘滞度增高，容易堵塞血管；冬天寒冷，老年人运动减少，血流缓慢，也容易导致血管堵塞；气温骤降，造成小动脉血管收缩狭窄，也容易导致血管堵塞。
中老年朋友如何安全度过危险的冬季呢？
1、高血压、糖尿病者要多监测血压、血糖，并且规律用药，务必控制好血糖、血压；
2、适当补充温开水，避免水分不足导致血粘滞度增高；
3、多吃新鲜蔬菜，保持大便通畅；
4、老年人要早睡晚起，避免熬夜，也要避免太早起床；
5、适当活动和锻炼，避免久坐、久卧；当然也要避免过度劳累；
6、注意保暖，避免受凉；
7、戒烟限酒。
中老人如果出现一侧肢体麻木或无力、口角歪斜、说话不清等症状时，就极可能是脑中风了，务必尽快到医院检查治疗。