如果肾阴虚，则肾阳外越，人会出现各种虚火；
如果肾阳虚，则肾阴上泛，人就会出现各种浊腻。
因为肾阳虚，所以各种油腻中年男、油腻中年女的形象就出来了：
肾阳虚了，性生活时间变短了，甚至可能会阳痿、早泄，可恶的是性欲还在......
肾阳虚了，行动力变差、精气神不足，只能耍嘴皮子功夫......
肾阳虚了，脾胃运化也不行了，所以吃点就胖，大腹便便......
肾阳虚了，怕冷，所以到了冬天各种大衣棉衣里三层外三层，想帅气也帅不起来......
大家都是一不小心，就活成了油腻的中年人，怎么办？
从中医的角度来说，首先，我们要保护肾阳。我们希望各位油腻的艾友们能行动起来，选择艾，选择艾灸，用地之阳气赶走各种油腻~
温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。
清代医学家吴仪洛在《本草从新》中这样写到：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎……”并提到用艾做灸疗的作用：“以之艾火，能透诸经除百病。”
艾灸取穴：关元、肾俞、足三里、太溪
关元穴
脐下三寸，可以培根固元，培肾壮阳，补虚固本，调经固冲，清热利湿。此穴是男子藏精、女子蓄血之处，能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
肾俞
第2腰椎棘突下旁开1.5寸。灸之可调补肾气、通利腰脊、补肾温阳。
足三里
灸之可扶正培元，强脾健胃；促进新陈代谢，强壮肌体；提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
太溪
内踝尖与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，灸之可滋阴益肾，壮阳强腰。
常灸以上四穴，肾阳依旧在，油腻远离你~
除了艾灸，生活里的方方面面都可以保护好你的肾阳，让你远离油腻~
不要过度劳累
不要过度思虑
不要吃的太咸
不要吃的太油腻
不要房事过度
不要熬夜
不要懒散
最后，送一句冯唐的话给所有中年人：
因为苦逼而牛逼，因为装逼而傻逼，因为撕逼而二逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。