夏季，无处不在的空调，即使在家不开，只要外出，一冷一热的温差，就时刻考验着孩子身体抵抗力，所以，一到夏天，稚嫩的宝宝容易得空调病，其主要症状有流鼻涕、打喷嚏、头疼、头晕甚至发烧，有的宝宝还会咽喉痛，上吐下泻。
面对空调病，宝宝的日常保健，可以用老师推荐的外感四大手法，这套手法既能治疗感冒头痛，也能预防。
1、开天门150次
手法：用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际。
作用：具有调阴阳和祛风解表、开窍醒神的作用。
2、推坎宫150次
手法：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。
作用：疏风解表,醒脑明目,止头痛。
3、揉太阳1~2分钟
手法：两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动。
作用：可疏风解表，止头痛，清热明目。
4、揉耳后高骨1~2分钟
手法：用两拇指或两中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处按揉。
作用：可疏风解表，镇惊除烦。
上吐下泻
如果出现宝宝上吐下泻，肠胃不适的情况，需要增加捏脊10-20遍，揉中脘2-3分钟，分推腹阴阳300次！饮食清淡纯素食，停掉荤食和水果，如果孩子精神不佳、烦躁不安，需要及时就医。
空调房防风邪
夏天用空调或风扇，要很注意风不要往孩子的后脑勺直吹，因为在我们的脑后，分布众多敏感的穴位，尤其是风府穴和风池穴。
风府穴：可以理解成“风的府第”，就是说此处是风邪安家落户之地。是脑部最薄弱的地方之一，风邪最容易从此穴进入。
风池穴：风池穴也是风邪的入口，当风邪入侵，会出现口苦、目眩的症状。
当孩子受风着凉时，可以增加按摩风池穴50次。
腹部防受寒
大多数家里不是空调就是风扇，晚上睡觉，孩子经常会欣开衣服露出肚皮，容易着凉，睡觉时，可以穿一件薄薄的连腿肚兜保护腹部不受凉。
着凉了及时食疗
当孩子吹空调，出现流清鼻涕、打喷嚏时，要及时食疗，不然容易变严重，出现发烧、咳嗽等感冒症状。
空调房的温度
空调房最佳温度，许多人推荐26℃~28℃为佳，但实际上，空调的性能和房间的大小不同，同样的温度，皮肤却有不同的温度感受。温度应该以我们人的实际感受为参考，以能够稍微出汗为佳，千万不能有冰冷甚至有鸡皮疙瘩的感觉。