根据妇科医生的说法，健康的阴道应该是呈酸性，并且里面应该含有大量的有助于抵抗感染和维持特定的pH级别的有益菌。另外，健康的阴道分泌物会很少。
如果你有经历下面这些症状，那么表明你的阴道目前正处于不健康的状态
阴户和阴道灼热和痒
红，发炎，粘膜疼痛
异味
分泌物多
非正常流血
干涩
性生活之后流血
接下来营养小荐就给大家说说一些日常维护阴道健康的小建议和方法
当感染开始上升时就得采取治疗：酵母污染，细菌性阴道炎和滴虫病是3种最基础的阴道疾病，所有这些问题都可以通过口服药物或者外敷药物来解决。
谨慎选择内衣材质，保持干燥：阴道皮肤非常敏感，最好选择100%的透气棉或者丝绸材质。所有合成材质的贴身衣物通常里面都有过敏原和化学物质，会对阴道造成刺激。
避免通过灌洗来保持阴道pH值：灌洗会减少阴道酸度，从而给酵母污染创造环境。正常的阴道pH值在3.8-4.5之间。如果你发现有阴道异味，最好咨询医生的建议，切不可盲目使用一些刺激性的清洁剂来清洗，这可能会影响pH平衡。
保持摄入对阴道健康的食物：饮食健康和多补水对于阴道健康很关键，蔓越莓汁和酸奶是避免酵母疾病最好的食物。