中医理论认为，立夏前后利于心脏的生理活动，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注，保养心脏。
多做安静的事
立夏后，人们易感到烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要做好自我调节，平时重视“静养”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。戒躁戒怒，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲，心情舒畅，笑口常开。
午休能调养心神
在起居方面，根据节气变化，可晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。可适当延长午休时间，尤其是老年人，经常睡不实，更需要午休。而对中、青年人来说，中午常常没时间午休，可以听听音乐或闭目养神，最好不要加班工作。同时要注意少洗冷水澡，由于人体在阳光下吸收了大量的热，冷水澡会使全身毛孔迅速闭合，反倒是使热量不能散发而滞于体内。
多吃果蔬，多喝汤水
天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉、油腻辛辣的食物要少吃。可多吃牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，起到预防动脉硬化的作用。
初夏日照强烈，骤雨增多，湿润的土地在阳光照射下蒸发出阵阵闷热，使人容易烦闷、口干及血压升高，因此需要多喝水，尤其是早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓。民谚有云“春夏去暑湿，秋冬防肺燥”，使用一些解暑祛湿的汤品也非常有必要。
不管是存在心脏病史者，还是尚未发现心脏问题的人群，平时都应重视心脏健康，养成良好的生活习惯，平时也要关注自身健康，坚持对健康进行监测。一旦出现胸闷、气急、心慌、无力等不适症状，一定要及时就医，切勿拖延。