每年的春天都是流感爆发的主要季节，即使注射流感疫苗也未必能够彻底预防。下面就给大家介绍几种有效预防流感的方法。
1、热水泡脚
在抵御感冒病毒的战斗中，我们可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水，但糖尿病人切忌选择过热的水（水温超过40度）泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。泡完后，最好再对脚部进行按摩，促进血液循环。
2、饮食清淡
清淡的饮食有助于预防感冒，因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体的免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
3、护好口鼻
感冒流感病菌主要是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既能防止寒流的进一步刺激，也可防止病毒的外传，是一举两得的好办法。
4、脚部保暖
脚底有对应全身各个器官的反射区域，且对外界的温度反应比较敏感，如果脚部受凉，会刺激到反射区，进而引起鼻黏膜的血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰。
5、勤洗手
有研究证明，感冒病毒在手上一般能存活70个小时左右。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手对预防感冒来说也起到十分关键的作用。