一艾灸就想睡觉，到底是为什么？最近很多人反馈说一艾灸的时候就想睡觉，有的人说刚躺下来灸便呼呼大睡了。
为什么会这样？艾灸能催眠吗？
首先源于艾提醒哪些一艾灸就喜欢睡觉的盆友们，健康养生不能少，安全问题一定要放第一。
艾灸的时候一定要做好安全措施，灸具一定要放牢艾条插好，身边杂物要清理掉，当然能有个人陪伴艾灸是最好的了，安灸无恙。
人为什么要睡觉？
简单点说，睡觉就是休息，是生命活动的需要。不用讲一堆的科学道理，谁都知道累了之后就要睡觉，累的要命还不想睡觉那就是生命系统出问题了。
道家把睡觉叫小死，小死一回，醒来就等于重生一回了。晚上能睡个好觉，第二天通常都是精力十足，精神百倍。
生命体的一切活动都依赖于气血，气血足则精力旺，气血弱则精力差。睡觉便是补充气血的最佳手段。
为什么艾灸的时候想睡觉？
艾灸的时候想睡觉，是因为艾灸呢正好有具有补充气血的功效，加上艾灸的时候人很舒适很放松，在这种状态下人自然而然地就会出现想睡觉的情况。
当然也有很多人灸的时候并不想睡觉，那是不是就不正常了呢？当然不是。艾灸时睡觉与否都是正常的。
这就好比我们白天很累但是却并没有睡意，这除了坏境因素外，还与我们每个人的意识有关。
不管怎么样，对大多数人来说艾灸的时候是特别放松的，这也是我们一直主倡的。
不过有的人灸的时候特别亢奋或者灸完了反而失眠，那这个问题就应另当别论了。
比如阴虚阳亢体质患者灸完就很容易睡不着觉，这个情况下其实就不太适合艾灸了，所以，有这种情况的盆友也要引起注意，艾灸也不是随时随地都可以的。
我们中医里说得神者昌，失神者亡，我们大致把神分为本神和识神，睡觉这个过程，其实就是识神退位本神出的过程。
识神大致管后天的思维等活动，譬如我在写文字需要脑子思考，这是识神在工作。
但识神治不了病，你胃痛时，再怎么想着“不要胃痛了”还是没用，反而去睡一觉起来，轻微的胃痛可能就好了。
这是因为睡觉时，本神出来工作，把身体修复好了。
当然艾灸结束后，如果睡眠配合的好，也是会为艾灸增加效果的。所以适当的睡眠是很好的，对身体的修复康健都有非常好的作用。
而有的人天天灸，但是该睡觉的时候就是不好好睡觉，指望艾灸来救你的身体，还说怎么艾灸一点效果也没有，那时候我只能呵呵了。
睡眠与饮食等都是养生的根本，别根上没照料好，想从外界寻求解救之道，那就是真正的治标不治本了。
总之，无论是出现艾灸想睡觉还是不太想睡觉的情况，都是正常的，个别亢奋的除外，所以对这个问题不用太多顾虑。
当然，最基本也是最重要的，就是我们的日常生活和作息一定要规律，养生之道要从每个点滴开始，祝你安康好运。